命运的转折点有很多，首先你会经历中考这个转折点，然后是高考，接着是社会实践工作等等，当这些转折点出现时，你要抓住机会，拼尽自己全力。那么我们来讲讲“中考”这个转折点，中考考试有很多的规则，比如会考语文、数学、英语、综合理科(理化合卷：其中物理占90分，化学占60分)、体育5门考试科目，其中的体育科目也是不能忽视的，毕竟体育成绩满分五十分，也会纳入中考成绩的，甚至有可能因为体育成绩超越很多考生。下面是小编整理的与中考体育考试相关的信息，仅供参考。
中考体育注意事项体考分组考试，每个组7~8个人。考试顺序是体前屈、跳远和长跑。前两项是室内考试，长跑是室外。考试都要求穿短袖短裤，裤子必须在膝盖以上，(曾出现了因为穿长裤而被要求当场剪成短裤的)，不能穿带钉的鞋。
体育考试规则
一、坐位体前屈
(一)考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10—15厘米。
(二)上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。
(三)每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩;如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
二、立定跳远
(一)考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
(二)考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。
(三)两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
(四)着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。
(五)每人测试三次，测试值以厘米为单位，不计小数。三次测试值以最大值作为测试结果。
(六)起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规，成绩为零;着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零;如果三次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生三次犯规后，第四次仍犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
中心城区应严格按以下程序认定考生体考成绩
1、体育考试现场测试成绩单必须有两个以上考务人员(测试员)签字认定。
2、每个学校的每个单项测试结束后的最后成绩，由项目考务长签字认定。
3、每个学校全部测试结束后的三项汇总成绩的认定由总考务长和考点副主考签字认定。
4、考生成绩的更改必须由每个项目测试的小组长、项目考务长、考点主考和总考务长签字认可方为有效。
5、每个单元(上午、下午)测试结束后，立即将原始成绩输机并将原始卡片汇总密封，由考点主考和总考务长签字封存。
其余区(市)县成绩的认定办法，由当地根据上述办法自定。
小编总结
体考虽然占分比例小，但也别小瞧了，体考对于大家是送分科目，考生们一定要好好把握。如果遇见身体不适的情况下，无法承受繁重的体育训练，建议申请免考，因为身体才是革命的本钱，没有本钱存在如何成绩中考呢?小编建议考生们可以利用练体育科目的时间多学习，争取把体育丢的分补回来。如果身体能够承受的情况下，建议大家还是要努力拼搏一次。
