2020年巴中中考线是好多

中考这一难关结束后，接下来还有填报志愿这一大事。考生们经历了人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击，但是无论如何，大家面对生活都不要气馁沮丧，在面临的各种问题的同时，相信大家也总结了许多经验，在面对失败时一定要学会自我总结教训，下一次就不会再犯了。其实问题就是自缚的茧，调整心态，找到出口，就能破茧化蝶。今年的中考分数线还没出来，大家再耐心等待一下。

中考志愿填报注意事项

1、志愿学校注意梯度

在报考志愿的时候，家长总是希望孩子可以考上更好的高中，从而会尽可能地给孩子选择最好的学校。但是录取分数线是根据报考人数来划定的，如果报考人数多，那分数线就会提高。因此，如果志愿学校没有区分梯度，全部都是高出孩子平均水平的学校，那孩子落榜的可能性很大。因此，家长在帮助孩子进行志愿填报的时候，一定要注意志愿梯度，留出一两个选择作为保底，确保孩子不会高分低就或者考不上高中。

2、不要凭高考成绩报考

很多家长之所以想要给孩子报好高中，是为了让孩子在高中阶段接受良好的教育，从而为高考做好准备。因此，家长在帮助孩子进行志愿填报的时候，往往会看重学校的高考成绩，甚至将其当成唯一的判断方式。但这或许并不适合孩子，志愿填报需要考虑学校的底蕴和环境，家长应该看重孩子在高中期间学到了什么，成长了什么，而不是只关注高考成绩。一般来说，高考成绩好的学校通常都会比较严格，学习压力大，如果孩子不能适应，反而会让孩子对学习感到厌烦，甚至产生厌学情绪。

3、不要盲目跟随别人“团报”

进行志愿填报的时候，很多家长都会一起讨论，而孩子之间也会有相同的讨论。但有些家长之间平时关系不错，而孩子的成绩也相似，于是家长就决定让孩子一起“团报”高中。但这并不一定适合孩子，不同的孩子有不同的实际情况，如果为了图方便而盲目跟随别人团报，那会对孩子的高中学习造成严重影响。因此，家长要根据孩子的实际情况，全面考虑高中的教育资源，从而做出最优选择。

4、适当选择职业学校

对一些成绩不好的考生来说，就算勉强进入高中，学习也是非常吃力，高考注定不能取得好成绩。因此，家长要根据孩子的成绩，适当选择职业学校，让孩子接受职业教育。况且，现在的职业教育同样有考大学的机会，如果孩子愿意努力，依旧可以考上好大学。但如果家长为了自己的面子，强行让孩子上高中，反而会激发孩子的叛逆心理，导致孩子不愿学习，白白浪费高中三年。

中考心态调整方法

有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考 试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。

失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。

建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习 前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重 要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。

小编总结

临近中考很多同学都有一个相同的困扰：感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用，去医院检查，医生说各项生理指标都属正常，可我就是感觉身体不适，常常失眠。其实这是因为心理压力太大了，同学们有什么事一定不要憋在心里，要寻求帮助或自我调节，心态好才是考试胜利的制胜法宝。