2020年达州中考是多少科

在中考前大家要了解清楚当地的中考具体时间安排，每一科对应的时间都要记清楚。在孩子努力奋战、复习备考的同时，家长们也不能放松下来，在考前要做好孩子的心理辅导、稳定他们急躁的情绪、安排他们的健康饮食和适当的运动锻炼自己的身体。但提醒家长们也不要过度给孩子压力和关爱，这样会给他们造成很大的压力，只要适度就好。祝大家金榜题名!

2020年达州中考具体时间安排

由于2020年达州中考的科目安排还未出来，小编为大家整理了2018年的中考具体时间安排，供考生们参考。

中考”考试时间为：6月13日 8:30—11:00 语文，14: 30—17:00物理、化学、生物;6月14日 8:30—10:30数学，14:30—16:30思品、历史、地理;6月15日8:30—10:30外语。而理化实验操作考试、体育考试时间为：5月10日至5月27日，实考、体考成绩于6月1日前上报市教育局，成绩一经上报不再查分变更。

“今年普通高中、职业高中录取加分政策除一项规定与去年相比有所改变外，其他的均一样。”达州市教育局基础教育科相关负责人介绍，政策加分的区间为5到15分。享受加分政策的考生由学校初审并在校内公示栏张榜公布，上报各县(市、区)教育行政部门审查，并在新闻媒体公示，“若考生可享受多项加分政策照顾，只享受一项最高额的加分。”

“高中阶段教育学校招生录取工作按中考成绩排序、依照志愿顺序和综合素质评价等级分普高和职教两类进行。”该负责人介绍，普通高中录取工作分两个阶段集中进行，第一阶段为现场统一录取，时间安排在7月初进行，录取工作结束后将及时通过达州教育网和达州招生网公布录取结果。第二阶段为网上审核式补录，时间安排在9月10日前进行，主要对招生计划执行情况、录取未报到的空缺补录、外地回流生源就读及特长生等进行审核。

中考心态大忌之太紧张

中考前如果太过放松那么在考场会会比较难集中精神全力以赴，但如果太过紧张则会影响考试发挥，所以，在考前调整好心态非常重要，拥有一颗平常心，具备一定的抗压能力，才是取胜之道，那么，对待考试过于紧张的表现主要有

(1)一做题，就焦虑

在平时的复习中，有不少同学在临近考试的时候会出现类似的焦虑，在做题的过程中小心谨慎，非常担心打错，以至于整个人的关注点都放在试题的对与错上，而忽略了答题过程，亦或者，在对答案的过程中，发现错误就非常沮丧、烦躁，其实，这些都是过度焦虑的结果。对于这样的问题，学生应该给自己正确的心理暗示，比如，在考试过程中，谨慎做题，做完就不要再去已经完成的题目，而是将100%的精力放在解答当前题目上。再比如，对答案时发现错题，其实不用焦虑，在考前发现问题是再好不过的事情，只有现在发现问题、解决问题，在考场上才不会犯相同的错误。与此同时，也特别提醒有类似问题的同学，一旦去了考场，结束考试后，也不要着急去对答案，考完一科，就将全部精力放在下一科的考试中，切勿因为对答案而影响情绪，耽误后面的考试。

(2)考前失眠，满脑子想的都是考试

有这类问题的同学，最应该在考前适当地放松心情，比如，复习过程中注意劳逸结合，复习时间不宜过长，课间时间要放下笔，走出教室散散心，缓解一下情绪。另外，也可以在傍晚时分进行半小时慢跑，通过适当运动来排解紧张和压力，而运动也可以舒缓紧张神经，身体适当的疲惫则也非常有利于睡眠。

小编总结

其实中考并不是孩子一个人的事，是所有人的努力和坚持才让考生们走到了现在，离自己理想的高中更近一步的地方，临门一脚的地方。这其中除了考生们的坚持努力还有家长的殷切期盼和守护、老师的孜孜不倦、同学们的互相陪伴和鼓励，这都是和大家坚持走到了现在密不可分的一些元素。所有的失败都不可怕，可怕的是失败了一次就不愿意再站起来。希望大家都可以有一颗坚韧不放弃的心!