2020年内江怎样中考正常发挥

中考期间，同学们要保持平和的心态，放松情绪。不要认为参加中考所有的事都得由着你，否则你就生气，这会严重影响考试的发挥。在这特殊的几天，初中生要有自我保护意识，遇事不要斤斤计较，更不要生气，你要明白这几天的气生不起。同学们可以参考以下方法，调整自己的心态!

怎样中考正常发挥

1.以一颗平常的心态去参加中考

中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢?至于中考的气氛，当然是严肃的，不同于平常的，我们说，这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已，说它特殊，就是全县的同学分成若干个点，大家坐在一起，在指定的老师监督之下，在一定的时间范围内，去完成作业。为什么要这么特殊?这是为了体现一种公平而已。说穿了，中考是是十分平常的，有什么好紧张的呢?只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩。

2.克服焦虑情绪

焦虑，就是焦急，忧虑。这种心理是考试的大敌。因为焦虑情绪会导致精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样?考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。

3.对自己的期望值不要过高

我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。

考试过程中一定要认真、仔细

对于试卷，一定要逐条逐句逐字地加以认真的阅读，连标点符号都不要轻易疏忽。只有真正领会了题意，才能正确地解答。有些题目，看似简单，却容易出错，稍一疏忽，就可能是你终身遗憾。

在答题时，最好的方法是先易后难

往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。

另外，先易后难，可以使自己在整个考试过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，考试越来越顺利，这时，你就可能出现“超常发挥”的佳境，取得高分。如果把时间一味花在难题的思考上，那么，一方面可能浪费了时间，使自己本来可以拿到分的较容易的题目流放了;另一方面，可能使自己钻入一条“死胡同”，使自己的思维失去了条理，变成一团乱麻，影响了自己考试的情绪，这是得不偿失的做法。

小编总结

以上就是小编整理的一些关于怎样正常发挥参加中考的相关内容，希望可以帮到同学们。中考既是考初中生，也是考家长，在中考期间，家长对初中生适度关心是有好处的，但要掌握一个度。如果孩子参加中考，家长什么都不管不问，对孩子来说，中考是人生第一次重大考试，孩子就会产生失落感，但过度的关心未必是一件好事。