每年到中考的时候都是家长同学最为担心的时候,内容每个地区考试时间都不一样,不管是大考还是小考,同学们都应该全力以赴去做好自己的该做的事。但在中考前同学们还是要对自己的事情,多上心一点,以免记错了考试时间,毕竟错过了一辈子的事情。学习上是没有什么捷径,唯一出路就是跟困难较劲,如果问题还没解决,那就不要轻易说放弃。
遵义中考时间 :6月21-6月23日
中考心态调整
1、中考前心态要调整好
初中三年,经历过无数次大大小小的考试,其实面对中考时真的没必要去紧张,就当中考是一个严格点的考试就行了。中考前的几天,如果真的紧张,不妨听听舒缓点的音乐,舒缓一下那紧张的心情。如果听歌不行,还可以利用周六日出去玩玩,把一直绷紧的心弦松下来。
2、中考前不要做剧烈运动
也许有很多中考学子会因为压力巨大,而去参加一些剧烈的运动,从而寻求一时的减压。但是这并不是什么好办法,而且在参加这些运动时,谁也不能保证会不会出现什么意外,这样一来不但对自己没好处,反而会影响到自己的考试。所以中考前最好不要去参加剧烈运动。
3、中考前知识要查漏补缺
在中考面临之际,想掌握新的知识内容已经不太实际了,个人认为还不如好好利用中考前的几天,把自己总结归纳的知识点复习一遍,把会的知识都巩固好,一些不会的知识也不要去琢磨了,这样太过于浪费时间了。还有就是如果有偏科现象的同学,在自己不擅长的科目上,要有目的的抓住重点复习,而不是盲目的去复习。在不擅长的科目只要保证可以考到中上水平就好,没必要拼高分,在分数上可以通过自己擅长的科目把分数拉上去。
中考注意事项
重视早餐 :仅要每天吃早餐,而且还要吃好早餐。早餐吃不好,会影响上午的学习效率。考试期间,吃好早餐,是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果 :菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要的一点,它还可增加脑组织对氧的利用。另外,这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎热的夏天,本来食欲就低,加之复习考试紧张,就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
开"夜车"时加"夜宵" :于学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开"夜车"。在为孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、清淡的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
不可过分迷信"健脑品"家长切记:除了平常刻苦学习和积累,没有短时间提高智力和学习成绩的"灵丹妙药"。
中考冲刺阶段营养一定要均衡,营养是体力劳动和脑力劳动的物质基础。另外家长也要做好后勤工作,安排好孩子的饮食营养
小编总结
中考考试的背后,承载了所有家长的寄托,也记载了同学们废寝忘食复习的经历。同学们只要记住成绩只是大家这三年学习成果的一个代表,并不是所有,旧还有很多选择,中考的结果可能会影响到未来选择的方向,但是大家依旧要好好的学习。