中考可能是同学们有自我意识压力非常大的一场考场了。考试本就是高度紧张的思维活动，平时成绩好的孩子自然觉得可以轻松应对，但如果应对考试的方法不对，心里情绪上的波动都可能影响到考试水平的发挥。下面是小编整理的一些中考考前和考试期间的注意事项。
中考志愿填报注意事项
1、志愿学校注意梯度
在报考志愿的时候，家长总是希望孩子可以考上更好的高中，从而会尽可能地给孩子选择最好的学校。但是录取分数线是根据报考人数来划定的，如果报考人数多，那分数线就会提高。因此，如果志愿学校没有区分梯度，全部都是高出孩子平均水平的学校，那孩子落榜的可能性很大。因此，家长在帮助孩子进行志愿填报的时候，一定要注意志愿梯度，留出一两个选择作为保底，确保孩子不会高分低就或者考不上高中。
2、不要凭高考成绩报考
很多家长之所以想要给孩子报好高中，是为了让孩子在高中阶段接受良好的教育，从而为高考做好准备。因此，家长在帮助孩子进行志愿填报的时候，往往会看重学校的高考成绩，甚至将其当成唯一的判断方式。但这或许并不适合孩子，志愿填报需要考虑学校的底蕴和环境，家长应该看重孩子在高中期间学到了什么，成长了什么，而不是只关注高考成绩。一般来说，高考成绩好的学校通常都会比较严格，学习压力大，如果孩子不能适应，反而会让孩子对学习感到厌烦，甚至产生厌学情绪。
3、不要盲目跟随别人“团报”
进行志愿填报的时候，很多家长都会一起讨论，而孩子之间也会有相同的讨论。但有些家长之间平时关系不错，而孩子的成绩也相似，于是家长就决定让孩子一起“团报”高中。但这并不一定适合孩子，不同的孩子有不同的实际情况，如果为了图方便而盲目跟随别人团报，那会对孩子的高中学习造成严重影响。因此，家长要根据孩子的实际情况，全面考虑高中的教育资源，从而做出最优选择。
4、适当选择职业学校
对一些成绩不好的考生来说，就算勉强进入高中，学习也是非常吃力，高考注定不能取得好成绩。因此，家长要根据孩子的成绩，适当选择职业学校，让孩子接受职业教育。况且，现在的职业教育同样有考大学的机会，如果孩子愿意努力，依旧可以考上好大学。但如果家长为了自己的面子，强行让孩子上高中，反而会激发孩子的叛逆心理，导致孩子不愿学习，白白浪费高中三年。
中考志愿填报技巧
技巧一：了解学校和专业是选报的基础
高中阶段招生的学校有普通高中、综合高中和中等职业技术类学校。普通高中从办学层次来分，有现代化寄宿制高中、市重点中学、区重点中学;从办学体制来分，又分为公办高中、公立转制高中和民办高中。综合高中是近几年一种新的教育模式，在普通教育中适当地渗透职业技术教育。中等职业技术类学校(含中专、职校、技校)主要是培养从事生产、服务、管理等第一线工作的中等专业技术人才。
技巧二：定好自己的位、排好学校的序
其实中考志愿相对于高考比较容易填报，考生只要正确判断自己的学习状况，理清自己想要填报志愿学校的顺序即可。简单地说就是要“定好自己的位、排好学校的序”。在此提醒考生和家长要注意查看《招生简章》、《招生报考指南》、《中考特刊》等相关材料，并认真听取毕业学校召开的报考辅导会，从正规渠道了解报考信息。
另外，一般情况下，公办高中的择校、民办学校的收费都比公办收费高，选择这些志愿的考生，须了解清楚有关学校的收费标准，结合家庭的实际情况，慎重考虑志愿的顺序。
技巧三：排好志愿顺序增加录取机会
由于中招录取的原则是从高分到低分，按照考生的志愿顺序进行录取。因此，第一志愿可报与自己平时的水平相对或稍高一点的学校，下一个志愿要比平时水平报得稍低一点形成一个由高到低的“梯度”。这样，考生在考试中一旦超常发挥或出现失常时，不至于因未报自认为不可能去的学校而遗憾。考生应当把自己喜欢的学校放在前面，精心排好志愿顺序，做到每一批每一个志愿都有用，以增加录取机会。
技巧四：根据兴趣爱好和实际情况填报
要根据考生的兴趣爱好和实际情况填报志愿。能考上普通高中考上大学当然最好，但还要看考生的具体情况。如果平时成绩一般，学习感觉十分吃力，家长还是要强迫他尽力上普高考大学，结果适得其反。高校扩招，大学生就业压力增大，找工作不易，这也是必须考虑的因素。
相反，中职的入学受分数线限制不像高中那么严格，门槛低。与此同时，考试成绩不佳不等于能力差，学习成绩不拔尖的学生也能成为某个领域的应用型、实用型专业人才，在社会上自主自立。此外，中职学校的毕业生也可通过“3+证书”的高职类高考，考上全日制普通高校继续深造。考生选报普高、职高，关键还要看自己的兴趣爱好。
小编总结
同学们不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。
