如何在千千万万的中考考生中脱颖而出?首先,你初中这三年学习认真刻苦。其次,平时有认真专研难题。最后,认真备考,了解与中考相关的新资讯等。最重要的是冷静中考时间,陕西宝鸡2020年中考时间:7月17日至19日,看着越来越近的中考时间,考生们要把每一分每一秒都抓紧了,不要浪费了,下面小编分享一些复习技巧,考生们可以参考参考。
宝鸡考试时间安排
中考复习技巧
一、补缺补漏,夯实基础
其实中考85%考的是基础题,如果你的基础不够扎实,先别急着攻难题,把基础的易错的知识点梳理一下,把这些简单易错的题学会,基础题容易上手,现在初三了,回头去看初一初二的内容,应该觉得挺简单,现在科任老师都会进行三轮的复习,你就跟上着老师的节奏,老老实实地把基础补好。比如数学,你把计算过关了,就得到了5分,你苦思冥想压轴题,花了半小时做出来了,可能也是得5分,你要知道计算题的5分与压轴题的5分是等值的(何况还有可能你花了半小时没做出来!)。所以如果你有能力,你一定要去冲击难题,啃下硬骨头,如果你实力不够,我劝你还是先把基础分拿到,争取一分都不能丢!
二、摸索方法,巧学妙记
学习是有方法的,记忆是有规律的,你可以向老师请教,可以向班上的“学习之星”讨教几招,比如作文怎么背,理科公式怎么记,什么时间段做什么效果好,怎么复习更省力等等,不要每天埋头苦干,也要“抬头看天”,学海无涯需要“巧”作舟。
三、调整期望值
不要给自己定过高的目标,目标过高是不可行的,目标一定要适度,可以参考往年的各所高中的录取线,也可以向班主任请教一下,然后确定自己的奋斗目标。还有一点很重要,就是不要和别人比,只要跟昨天的自己比,只要今天比昨天进步就可以了。每天进步一点点,一个月就是一大截了。现在到中考还有三月时间,如果每天能进步2分都很可观。每天2分是可以实现的,比如这首古诗你原来不会背,背下来就得到2分了,这种题型你原来不会,学会了就得2分了。就这样稳扎稳打,步步为营,一步一个脚印朝着目标进军。
四、劳逸结合,保证睡眠
心理学上有个著名的公式:7+1大于8,意思是:学习(工作)7小时,休息1小时,要比连续学习(工作)8小时都不休息,效果更好。不会休息就不会工作,同理,不会放松就不会学习,参加体育锻炼,听听音乐,与父母同学聊聊天都是很好的方松方式,不建议进行剧烈运动,不建议看恐怖片等等,那是达不到休息的效果的。一张一弛,文武之道,你一定要践行。
中考前如何缓解压力
1、饮食减压法,共包含两个方面。一方面是保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供充足物质与营养基础。另一方面,研究表明有的食物可以直接减轻人的心理压力,有的食物还有提高接受能力和工作效率的作用,使思维更加敏捷,精力集中。
2 、转移减压法。有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,如参加各种体育活动,放学后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天,双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
3、睡眠减压法。充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境,其次针对考生考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况,应注意安排考生进行多时段的睡眠。对脑力劳动强度大的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
4、运动减压法。科学地安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况,考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。