中考如果心里有压力，一定要多和同学，朋友聊一聊心。要有解决不了的问题，别惧怕，要找合适的机会，及时和老师，长辈沟通。这个很重要，很多同学平时成绩很好，却中考，高考考不好，很多就是心理有疑虑，有困惑。这会很大影响考试发挥的水平。
中考报名注意事项
(一)牢记自己的“用户名”和“密码”，不可泄露给他人，以免对自己的报名信息造成影响。
(二)请认真填写个人报名信息。所有报名信息均关系到考生是否能正常参加考试、录取等工作，请务必高度重视。
1.考生姓名、身份证号、性别、出生日期必须与本人身份证上的信息保持一致。若需对身份证号进行核实，请及时与当地公安机关户籍部门联系。
2.联系电话是为了在必要时，确保招办能在第一时间联系到你，同时，采集手机信息是为了及时向你提供招生考试服务信息(如中考成绩等)，请你准确、完整填写电话号码。
高中阶段招生录取工作的通知
各县(市)教育体育局、州直各相关学校：根据《教育部办公厅关于做好2019年普通中小学招生入学工作的通知》和《云南省教育厅关于印发调整后的云南省初中学生学业水平考试方案(试行)的通知》要求，坚持立德树人与遵循规律相统一，公平公正与简捷便民相协调，规范管理与促进发展相结合的原则，结合我州实际，深化招生制度改革，完善招生考试政策。现将我州2019年高中阶段学校招生录取工作的有关事项通知如下：
一、招生计划
全州高中阶段学校招生计划、招生范围和录取批次由州教育体育局统一下达和规定，并统一向社会公布。公布的招生计划原则上不能变更，如果在招生中因特殊原因需要调整招生计划的，须报经州教育体育局批准。全州初中毕业生12825人，高中阶段计划招生9912人，其中，普通高中招生6012人，中职学校招生3900人。
二、实施初中学生学业水平考试
按照云南省教育厅调整后的云南省初中学生学业水平考试方案，2019年继续实施初中学业水平考试，学业水平考试成绩作为高中阶段学校录取新生的主要依据。
(一)考试科目
语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物、信息技术、体育、音乐和美术。其中音乐、美术为学校考试科目，其它为统一考试科目。
(二)初中学业水平考试科目的分值与总分
13个学科记入高中阶段学校录取总分为600分(不含政策性加分)。
1.语文、数学和英语3个学科卷面分值满分均为120分，按实得分的100%记入高中录取总分。
2.物理、化学和体育3个学科卷面分值满分均为100分，分别按实得分的80%、50%和50%分别计入高中录取总分。
3.历史、道德与法治、地理、生物和信息技术5个学科，成绩达C等及以上者每个学科按10分计入高中录取总分，低于60分者按实得分的10%(按四舍五入取整数)计入高中录取总分。
4.音乐和美术学科由学校自行组织考试，考试方式由学校自行确定，考试结果以等级呈现，分A优秀、B良好、C合格、D不合格、P补考合格五个等级，合格及以上者每个学科按5分计入高中录取总分，不合格者不记分，补考合格也不记分。
中考前要注意什么?
一、不要脱离基础知识
很多同学都认为，冲刺性复习就是要多做题，对于基础知识部分不必花过多时间。其实，这种复习方式可谓是本末倒置。要知道，中考的80%试题都来自于复习时的基础内容，即便是所谓的难题也建立在基础知识上，进行难点、重点的翻新与运用。因此，在冲刺复习阶段，同学们首先要做的就是夯实基础知识，采取步步为营的战略。不要抱有基础知识简单，不去仔细复习的观点。
在进行总复习时，根据考试大纲的要求将所涉及的基础知识进行有效梳理，把教材从头到尾认真地看几遍，做好重点、难点与考点的标记。同时，用心听好每节复习课，跟着老师步调走，对于基础薄弱的同学来说，这是一次补缺补漏的难得机会，基础好的同学也可以用以温故知新，夯实每一基础点。另外，同学们对照着四中网校的“知识导学”复习效果会更好。“知识导学”的中考总复习以脉络图与表的形式归纳知识点，帮助同学们更好地理解、记忆基础知识。
二、不搞题海战术
进入冲刺阶段，同学们都想争取每一分钟多做卷子、多看习题。对于这种盲目的“题海战术”，北京四中网校老师认为，不能一味地只看例题或做习题，要学会平衡两者间的关系，从中弄清解题思路与知识点间的关联，学会灵活运用知识点，真正做到举一反三。
在做练习题时，同学们也要像对待考试一样，注意审题、分析，力求答案准确。不要一遇到不会的问题就看答案，要养成多动脑思考的好习惯，实在想不出就翻翻教材、课堂笔记中的相关知识点，寻找解题思路。“学而不思则罔”，学会思路才是考试的制胜法宝。
另外，四中网校老师建议同学们尽量多选择历年中考真题、其他市区的模拟试题或经典试题，这些能更好地把握2016年中考的方向。在做历年中考真题时，同学们可以选择四中网校“在线测评”中作答，模拟考试环境，让你成竹在胸进入考场、并以最合理的时间作答。
三、不要知识留白
不要知识留白!不要知识留白!不要知识留白!重要的事情说三遍!在经历了“沙场秋点兵”似的基础知识复习和“千树万树梨花开”的试题，最后要做的就是整理错题本、查漏补缺，消灭每一个知识漏点。对于错题本的重要性不必详谈，但很多同学还是不以为然，只是翻翻看看，没有予以应有的重视。北京四中网校老师奉劝同学们，错题本不要只用眼看，还要用心读。读什么?读的是错题背后蕴藏的知识漏洞与自己缺乏的解题思维方式。扪心自问，同学们每次整理错题本时有详细地归纳、总结，并进行深入地消化与理解吗?如果没有做到这几点，同学们可以借助“在线测评”中错题本工具来进行错题的整理。同学们可以一览以往做过的错题及详细的答案解析。对于错题背后的知识漏洞，系统会帮你自动检索，并推送相关知识点的高清视频与微课，最后以试题再加以检测，为你消灭每个考试陷阱。顺便一提，你认为的经典试题也可以自主收藏，以便考前阶段的重新温习!
小编总结
考生在复习考试过程中要学会自我调节心理，学会自我调整心态。“办法总比困难多”，相信在老师指导下，在家长帮助下，考生一定会克服各种心理障碍，取得中考的好成绩。参加中考很紧张，建议你可以去深呼吸。心理学家说过，无论做什么事，当你很紧张的时候，一定要学会深呼吸，因为深呼吸，会让你瞬间感觉很放松，也可以抑制你的紧张情绪，一点一滴的深呼吸，让你自己完全放松下来，轻松应考。
