2021年宜宾中考顺序

同学们在中考前一定要做好相关的准备工作，要了解与中考相关的政策、时间、中考成绩的查询等。对于一些考试的相关政策，大家也要多多研读。可能会对自己的成绩和录取有一定的帮助。大家还可以了解中考要考哪些科目，以及中考考试的顺序，可以帮助大家更好的复习备考。大家付出了三年的汗水和努力，相信明年六月一定要得到收获的!

2020年宜宾中考顺序

7.11上午 9点-11点 语文

7.11下午 15点-17点 数学

7.12上午 9点-11点 英语

7.12下午 15点-17点 人文与社会

7.13上午 9点-11点半 科学

2020年宜宾中考加分政策

1.革命烈士、因公牺牲军人子女加50分;

2.见义勇为死亡或致1—4级残疾人员子女加30分;

3.现役军人子女加20分;

4.因公牺牲、病故、致残脱贫攻坚一线干部子女加20分;

5.少数民族考生报考省一级示范性普通高中加30分，报考其余普通高中加70分。

6.在疫情防控一线获得省级以上表彰以及被评定为烈士的社区(村)工作者子女加20分;

7.在经省卫健部门审定、并由省指挥部公布的定点医院直接参与救治新冠肺炎患者的一线医务工作者、支援湖北医疗队人员子女，需在市内就读普通高中的，在达到同批次学校最低录取分数线后，按照家长和学生意愿，在同批次学校中直接录取;在市内就读中职的，按照家长和学生意愿直接录取。

考生如属双重或多重身份，按最高加分项录取，不重复加分。

中考饮食安排计划

一、要养成良好的饮食习惯，保证一du日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。

二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负担。要多吃营养丰富且有清热祛暑功效的瓜果、蔬菜，如番茄、黄瓜、扁豆、芹菜、西瓜、茄子、冬瓜等，都是不错的选择。也可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口又营养丰富的食物。

三、要注意平衡饮食，做到粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配、菜的颜色搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。荤菜不要吃得太多。不喜欢吃肉的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。要注意烹调方法多样化，力求做到色、香、味、形俱佳。

四、要以“杂”、“平”为宜。好的营养是“杂”——蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等都应满足人体的需要。营养摄取的关键在于“平”——不过剩，也不过少。

五、要注意多饮水，可以喝些淡盐水、生理盐水和菜汤等，以避免因低钠造成抽搐和中暑。

六、要特别注意饮食卫生。购买新鲜食品最好当天制作当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用，以防引起腹泻及其他的肠胃疾病。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜，以防夏天天热食物变质导致的食物中毒。生吃瓜果蔬菜要洗净，可以在淡盐水中浸泡一会儿，最好能用开水烫洗或消毒。外出时不要随便吃小摊贩出售的食品。家中的食具要消毒，饭前便后要洗手。

七、临考期间要多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。

八、考试当天早饭要吃稍干一点，咸一点，因食盐中的钠在体内有水钠潴留作用，所以考试时不会因感到憋尿而分散精力。

小编总结

上面小编介绍的中考的加分政策，同学们一定要及时的了解、关注。大家在做题时，有不会做的学会先跳过它，把自己所有会做的写有条有序的写满、写好，再来钻研一些难题、大题，这样更容易得到高分，而且大家遇到不会的题也不要失落沮丧，让自己在挫折中成长。让自己一边成熟，一边寻找时机。等时机成熟时，理想就可以实现了。