中考成绩公布前后，这段时间往往也是同学们心理波动最大的时候。建议同学们要乐观接受考试成绩，并及时地吸取教训，进行反思。既然考试已经结束，成功也好，失败也罢，都已经成为不可改变的事实。重要是要往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。下面为大家带来渭南中考查询成绩的方法。
2020年陕西渭南中考查询成绩的网站
中考成绩查询入口：渭南招生信息网(http://www.wnksgl.com/)
渭南市教育局：0913-2930835
渭南市招生办：0913-2073320
中考成绩查询注意事项
1、中考成绩查询期间，网络查询肯定会异常拥堵，建议大家用IE浏览器进行查询;
2、中考网上成绩查询需要身份证号和学籍号;
3、成绩查询成功之后，截图保存，退出登陆系统，为其他尚未查询到成绩的中考考生提供资源;
4、如果页面打开异常，刷新试一试，中考成绩查询反复不成功，可致电教育局方面。
中考饮食搭配技巧
注意饮食护眼
专家表示，初三孩子在昏黄的灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出，中考前多吃些维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定结果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜的人对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以，要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
饮食习惯应合理
专家表示，中考考生要注意保持合理的饮食习惯，如不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥;晚饭不能吃太饱;开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸，维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力;一定要有足够多的白开水;早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
中考饮食早餐不能吃太多高蛋白
中考考生要增加高蛋白，但家长不可一味给孩子吃高蛋白食物，因为吃了太多高蛋白食物，上课容易犯困。这是因为高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到 消化系统消化高蛋白，脑子缺氧，自然反应慢，容易打瞌睡。而且早餐也不要总是鸡蛋、牛奶而缺乏主食，事实上，米、面中的碳水化合物经消化后，能立即产生葡 萄糖，补充脑部能量，改善脑疲劳。葡萄糖就可以从米面、芋类等含碳水化合物多的食物中吸取。
小编总结
火热的六月，考试的六月。继高考之后，一年一度的中考大战也在全国各地此起彼伏，如火如荼展开。中考只不过是人生的一段经历，是人生道路上的一个转折点，而不是人生的终点。中考后，我们应该鼓励孩子去迎接新的困难和挑战，让自己的人生道路更加丰富多彩!最后希望同学们都能金榜题名，马到成功。
