“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。除了这些之外中考的时间也是很重要的，做好这些的同时同学们也要注意自己的时间安排，希望可以帮助到大家。
2020延安中考时间及考试科目安排
由于受到疫情的影响，2020年延安中考时间延期举行，具体考试时间为7月17日至7月19日。
延安中考时间
2020年陕西省延安市的中考时间是7月17日至7月19日。
延安中考科目
(一)八年级学生考试科目
1.笔试科目：生物学和地理，共2科2卷。两科分值各60分，考试时长各60分钟。
2.实验操作考试科目：信息技术上机操作和生物学实验操作，两科分值各10分，考试时长各15分钟，考试具体办法按照省教育厅相关文件执行。考试成绩以等级方式呈现，不计入初中学业水平考试总分。
(二)九年级学生考试科目
1.笔试科目：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史，共7科7卷。其中，道德与法治实行开卷笔试，其他科目均为闭卷。笔试科目的语文为一卷制，其他科目为两卷制。各科目试卷满分值及考试时长分别为：
语文120分，考试时长150分钟;
数学120分，考试时长120分钟;
英语120分(其中听力30分)，考试时长120分钟;
物理80分，考试时长80分钟;
道德与法治80分，考试时长80分钟;
化学60分，考试时长60分钟;
历史60分，考试时长60分钟。
2.体育与健康考试成绩总分60分。平时考核成绩占15分，其中，体育课成绩9分，《国家学生体质健康标准》测试成绩6分;现场统一考试成绩占45分，考试内容按照省教育厅相关文件执行。考试成绩计入初中学业水平考试总分。
3.物理和化学实验操作分值各10分，考试时长各15分钟，考试具体办法按照省教育厅相关文件执行。考试成绩以等级方式呈现，不计入初中学业水平考试总分。
中考注意事项
在中考考场中，确定正确的答题顺序非常重要，因为答题顺序混乱，往往既会浪费宝贵的考试时间，又会影响考场情绪和答题效果。中考试卷的制卷原则之一是对试题的排列顺序要从简到繁、由易到难，所以一般情况下一般考生按照试题的自然顺序进行答题是**好的答题顺序。按这个顺序答题既可以防止漏掉试题，又可以使解题思路连贯、完整，有利于同学们集中注意力进行思考问题，有利于同学们缓解(甚至可以消除)考试的紧张心理。
考前禁忌大补，不要给孩子吃什么大鱼大肉补脑，容易引起肠胃不适，消化不良。考前禁止给孩子乱吃，考前孩子用脑多，孩子考试前可能食欲不振，如果盲目的乱给孩子饮食，容易火上浇油。多喝水，炎炎夏日，出汗较多，饮水可以补充水分，也可以提高身体的抵抗力。多吃水果，既能满足人体对多重维生素的需要，又能补水。
小编总结
中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。
