要成功，先发疯，下定决心往前冲!中考不仅仅是笔试重要，还有体考也是不能忽视的。体考一般都在中考的前面，但体考是属于中考的必考内容。虽然体考的分数占比没有文化科目的占比那么大，但是体考分数也是有要求的，也许就是体考的成绩和别人相差的几分就让你与理想的学校失之交臂。同学们在平时也要多运动，这样对身体也是很有好处的。
秦皇岛中考体考成绩查询
1.网络查询。考生可通过秦皇岛市教育考试院官方网站(http://www.qhdksy.cn/)查询成绩。
2.电话查询。考生可拨打168信息平台中考成绩查询电话16888088查询中考成绩。
中考体育考试项目
(一)男生
1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称"实心球")，考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物(以下简称"足球")、排球垫球(以下简称"排球")、篮球运球绕标志物(以下简称"篮球")，考生从三个项目中选择一个。
(二)女生
1.800米，必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(以下简称"仰卧起坐")或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
中考体考规则
一、坐位体前屈
(一)考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10—15厘米。
(二)上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。
(三)每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩;如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
二、立定跳远
(一)考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
(二)考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。
(三)两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
(四)着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。
(五)每人测试三次，测试值以厘米为单位，不计小数。三次测试值以最大值作为测试结果。
(六)起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规，成绩为零;着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零;如果三次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生三次犯规后，第四次仍犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
小编总结
努力是靠自己的自觉性而行动的，如果你不想努力，谁逼你也没有。学习的事是全都靠同学们自己，只有自己记住书本里的知识点，考试才能考出好成绩。中考只有你自己能够参加，谁也不能代考，所以考出一个好成绩才能报读重点高中。现在很多学校的招生范围都比较广，现在有越来越多的同学有意愿选择走体育特长生这方面，但如果走体育特长生的话体考成绩就显得尤其重要。
