中考前一天就休息，好好的放松头脑，全力以赴准备中考。中考前多了解一些关于答题的技巧能为中考数学提升不少的分，特别是基础不好的同学们一定要把基础打牢实，不要过度的去钻研大题、难题，因为想要攻克这一类型的题目是十分困难的一件事，还会花费大量的时间，费神又费力，所以大家谨记多背、多学关于基础知识的内容，是一个不错的选择。
中考前一天应该做什么
一、熟悉环境：今天学校会组织考生看考场，考生们不要在看考场时，走过场。首先，熟悉考场周边的交通。了解你距离考点的距离。其次，了解去考场的交通工具及所需要花费的时间，沿着路线走一遍，熟悉熟悉路线，如果不是学校统一去考场，家长送学生的话，一定要把握好。最后，核对考试信息找准座位。
二、物质准备
1、考试所需的资料，准备齐全。包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺及更重要的准考证等放入文具袋中，放在容易看到的地方。
2、考前要穿自己平常最喜欢的衣服，从心理学角度分析，穿自己习惯和喜欢的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感。
3、考前饮食要以清淡为主，不要太油腻或刺激性强食物。在家吃饭最好了，既卫生又可口。
三、保障睡眠：考前不要刻意早上床，根据以往经验，上床太早，更容易失眠，不要刻意改变自己的日常习惯，平常什么时间休息，考前就什么时间休息，尽量不要超过十点半。
四、状态调整：考前的前一天，可以不学习，找家长或其他人聊聊天，散散步，适当放松一下心情。家长在这个时候不要说教，适当下调孩子的目标，减轻孩子的心理负担。
五、牢记考试技巧：试卷到手，首先填好个人资料，然后纵观整个试卷，做到胸有成竹，稳定情绪和增强信心。认真审题，集中精力即可。
中考前怎么调整心态
(一)要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。要认识到，考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。
(二)要有求实的期望目标，不要给自己施加过大压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。首先，不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。其次，是正确对待外来的压力，特别是一些来自家长施加的压力和过头的说话。对此考生在考前要正确理解，暂时不要理会。所以每次考试前，对自己的期望一定要实事求是，不切实际的过高期望，在考前给自己带来的只会是精神负担，而考后带来的则是失望和烦恼。
(三)要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好，注意用脑卫生。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，加工整理后的习题、试卷。目的主要是熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。临考前，绝不要开辟“新战场”，抓一两个难题了。其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。为了考试期间能安心睡眠，准备闹钟或请人叫早也是必要的。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。
(四)要检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四的现象。可以把每天上考场要带的用具、证件，写在一张卡片上，前一天晚上预先准备好，并于去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
(五)要注意饮食营养，不要乱吃乱喝。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。
小编总结
考生们在努力复习的同时也不要忘记相关与考试相关的注意事项、时间等，如果孩子在学习的过程中忘记了关注这些资讯，家长和老师们也要记得提醒孩子们哦，复习得再好忘记了考试时间而错过，这也是很令人难过的一件事。所以这些考前准备事项都一定要多关注、多了解。压力源是来自同学之间的竞争还有就是家长的要求过高，有压力并不一定是坏事，压力可以使人感觉肩负着责任，压力也会形成动力，因此适当的压力可以促使同学们更加努力。
