同学们在中考最后冲刺阶段，大家应注意要有意识地去克服怯场心态。放下心中对考试的畏惧，把每次考试当成中考及早进入应试状态;其次同学们要相信自己实力，对自己的知识水平有一个恰到好处的评价，保持良好的心态，以免上了中考的考场以后自乱方寸，影响自己最真实水平发挥。小编相信同学们只要认真对待中考，大家一定可以去考上自己理想的高中学校。
2020年河北秦皇岛中考查分时间
河北秦皇岛中考查询时间：7月30日
考生可通过秦皇岛教育考试院网站查询自己的中考成绩具体查分入口如下：http://www.qhdksy.cn/
全省统一考试科目及分值不变。语文120分，数学120分，外语120分(听力测试30分，笔试部分90分)，理科综合120分(物理55分;化学35分;综合题30分)，文科综合120分(道德与法治45分，其中民族团结教育占7分;历史45分;综合题30分)。
如何复查成绩?
复查中考分数要求复查试卷的中考考生，须持准考证和中考成绩通知单，在规定的时间内向毕业学校写出书面申请报告，注明申请人姓名、准考证号、申请复查的科目及提出复查的理由，学校领导认真核实中考考生查卷申请理由，进行审批。经审批后，由毕业生所在学校在规定时间内登录市招考办网站，录入申请人复查科目信息。
复查内容主要为中考各科答卷(答题卡)是否存在着漏评、卷面总分漏记、错记以及录入差错等。评卷教师对中考评分标准的执行情况不属复查范围。
记忆力快速提高方法
减轻压力可以提高记忆力
研究显示人体持续地分泌压力荷尔蒙会对大脑功能，尤其是记忆力产生负面影响。在面临压力时，人体就会分泌可的松荷尔蒙,这种荷尔蒙会干扰大脑细胞中的神经传递素的功能，这也是为什么那些压力很大的人会显得很健忘，而且也无法“冷静地思考”。
冥想：每天进行冥想可以使得大脑皮层里负责决策、注意力以及记忆力的部分增厚。在冥想时试着专注想像一个图像、一种声音或是只注意你自己的呼吸声，这样提高记忆力效果会更佳。
增强记忆能力的简单方法
这种提高记忆力的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。
通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
小编总结
即将初中毕业的同学们马上就要为自己努力学习三年的成果打一场“硬仗”，去参加中考。不管怎样同学们都要把这场仗打的好，打的漂亮呢。首先同学们需要把初中三年的知识认真复习一遍，加深自己印象。其次了解与中考相关的信息，比如中考时间、如何查询中考成绩，有如何填报中考志愿等。
