在中考前同学们如果太过于放松会导致精神难以集中，如果太过于紧张有可能会影响到中考的发挥。因此，在中考前必须调整好自己的心态非常重要，除了要拥有一颗平常心，还要具备一定的抗压能力，才能在中考所向披靡。下面是小编为大家收集关于中考成绩查询以及如何缓解中考压力的相关信息的，希望同学们都能做好充分的准备应对中考。
唐山中考网络应用服务平台成绩查询
1.网络查询。考生可通过唐山招生考试信息网(http://www.tseea.net/)或唐山教育局(http://jiaoyuju.tangshan.gov.cn/)查询成绩。
2.电话查询。考生可拨打168信息平台中考成绩查询电话16888088查询中考成绩。
3.学校查询。考生可到所就读的学校查询中考成绩。
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善于科学安排时间
学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
我们要注意各科学习时间的合理搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
治愈系音乐疗法
治愈系音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
当我们在学习间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但所听的音乐必须是"纯音乐"，也就是没有歌词的优雅的音乐旋律。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如果带有文字的话，文字信息将进入大脑，会导致大脑得不到充分的休息。另外，在听音乐时，不要边听音乐边思考其他问题，应该尽可能的陶醉在音乐之中完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
扩展阅读：中考不理想可以复读
第一次中考没考上，初中生一般来讲是不可以在公立学校( 九年义务教育体制内) 复读的。但是并不意味着，你就完全失去了就读高中的机会。
根据目前中考报考政策来看是可以接受往届中学生报名的，也就是说虽然你失去了在公立九年义务教育学校复读初三的权力，但是并没有失去再次报考中考考试并再次参加中考考试进而进入高中读书的权力。但是复读的方式就变成了自学备考、私教备考和培训机构备考等不同的方式。
如何选择复读机构
目前，中考复读机构具备一定规模，虽然数量并不大，但是随着近年“中复”市场的逐步升温，势必将吸引更多的培训机构进入。因此难免会出现一些惟利是图的不良机构。因此，专家认为，在这个相对比较年轻的培训市场中，让家长和学生挑选出合适的中复班，也要擦亮眼睛。
当家长、学生考虑要复读的时候，先做理性的思考看看自身情况适合不适合复读，一旦决定了要复读，那么选择什么机构特别重要。
现在的招生宣传是很让人眼花缭乱的，所以首先建议家长一定要实打实地到学校去做实地考察，了解得详细一些，这样有利于孩子这一年的复读。
小编总结
现在很多同学其实都顶着巨大的压力，因为家长对自己的期望很高，有的家长甚至把自己以前的梦想强加于孩子的身上，希望自己孩子帮自己实现。但是太大的压力只会影响到孩子自身的发展，现在同学们上学的压力其实已经很大了，拔苗不一定助长，也有可能是压垮孩子。小编认为同学们成长的过程中会有很多烦恼，家长能够做的就是陪伴孩子成长，引导其正确发展。
