面临中考同学们都有不小的压力。有压力不一定是坏事，但是要是压力太大反而会影响学习效率。有了压力要适当调节。首先自己心里一定要明白。中考固然重要，但他只是人生中的一小步;以后还要经历高考、工作、生活考验、人生考验等很多曲折。虽然中考对于人的一生只是一个小考试，但是却关系到同学们的升学。因此，在吃好睡好的前提下;努力备考是很重要的。当然中考时间也不要忘记了哦，下面为大家带来保定中考时间信息。
保定中考时间
2020年河北省保定市的中考时间是7月18日至7月19日
中考考前注意事项
1、准考证：一定要记得带准考证，如果没有带准考证进不了考场，那你的努力就都白费了。所以这个是最重要的。
2、吃早饭：考试前一定要吃早饭，如果因为赶时间不吃的话，考试的时候会感觉到头晕，对考试非常不好。
3、水：一定要记得带水，喝水也能缓解一定的紧张感。但是要注意的是不能喝的太多了，会容易上厕所。
4、睡眠：考试的前一天晚上以及考试当天的中午，一定要好好休息。没有什么比睡眠更重要了。只有休息好了才能有更清晰的大脑来考试。
考生缓解压力的办法
1、要相信老师所说的话
顶撞不是自立，更不是显摆的依据。学习上可以质疑，教育上要相信老师，苦口婆心地劝说，三番五次地教育，除了亲人只有老师还可以相信你可以改正。青春不是冲动，尊重才是礼貌。
2、要相信学习，热爱学习
目前为止，它依然是你们追求进步，改变处境的最好出路，不要拿比尔·盖茨做依据逃课、打游戏，他只不过换了学习地点和学习方式。学习更是一种品质，验证着人前进的能力。
3、要学会读书，读大本的而不是口袋书
当父母外出的寂寞、厌烦作业太多的负荷一齐袭来时，选择读书不仅意味着放松，更是一种幸事：因为读一本好书，就是打开一扇窗，窗外阳光灿烂，丰富多彩。学会读书，一生受用。
4、要学会亲近生活
与亲人为伴，与同学为友，走进田野与花鸟虫草为邻。劳动、游戏都可以让远离父母的你分享人生的乐趣。
5、要学会踏实做事
辍学打工虽然可以赚到第一桶金，但缺少了读书求学的历练和校园生活的熏陶，你的青春风景会大打折扣，人生又会回到老路。相信自己的努力，不懈的打拼，一定可以换取明天的亮丽。
小编总结
总之，中考孩子处于青春期，家长不要总是站在制高点来说教孩子，要把他们当做朋友，平等的提出自己的建议，并且和孩子一起度过这段时间。中考只要尽力而为就行了。即使失败了也只是一个很小的挫折。同学们要轻装上阵，战略上藐视，战术上重视。放松心态，积极备考就可以。小编祝愿同学们可以考上自己满意的高中。
