同学们在中考前主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接考试。一份耕耘，一份收获，上苍从来不会忘记努力学习的人!尽量去考，因为天道酬勤。大胆去考，没必要杞人忧天、患得患失，天生我才必有用!假如有些紧张，就告诉自己：“紧张”实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。望考们都沉着应战!
石家庄中考生活注意事项
一、怎样度过考前最后一天
1、平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。
2、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。
3、下午17:00——18:00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。
4、下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。
5、清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。
6、睡前少食一些有助于催眠的食品。
二、考试当天应注意的事项
1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。
2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。
3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点，8:15禁止考生入场，有听力考试。
4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。
5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按作弊处理，取消全科考试成绩。(不携带手机或交给带队教师)
三、中考前注意事项：
【物质准备】
1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);
2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;
3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;
4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);
5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);
将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。
【心理准备】
1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;
2、熟悉(或进入)考场时，进行心理暗示：这个座位真好，像家一样温馨;
3、见到监考老师，微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定，基本上一场一换);
4、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间;
5、要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬。
四、中考中注意事项：
【考试心态】
1、坚持“我行，我能考好”。
“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的!”
“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”
2、考试全程都要确定“人易我易，我不大意;人难我易，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
3、“胆大心细，沉着冷静”永远是成功的秘决!
孩子中考家长怎么做
1.交流时要特别注意：
(1)要平等。以一个朋友、一个同学的身份，设身处地地替他们去分析心里的郁闷，让他们感觉到你的 要平等。 要平等 真诚，打消他们的顾虑，让他们在你的面前能够敞开心扉。
(2)找准话题。每次成功的交流必须从一个话题入手，基于平等的随便问问：今天学校有什么新鲜事? 你的同桌换了吗?喜不喜欢他?你的语文老师讲课有什么特色?你的课本中有哪些优美的短文，读两段美文给我解解闷，等等。寻常的交谈会引起孩子的兴趣，产生亲近感。
(3)鼓励。比如一次考试考砸了，与其批评他：瞧你这模样，还有什么出息。不如换一个角度，效果会大不同：这么难的题目，也得了60多分，不错呀!下次争取再高些!
2、面对中考，激发学习动力：
家长定位要准确。应该让孩子明了中考的意义。只有孩子重视了，他才有动力，才能自觉地投入。家长的任务不是替孩子下决心，而是帮助孩子做好思想工作，帮助孩子客观分析他的能力和原来的学习水平，找出他的潜力，树立孩子的信心，确立要奋斗的目标，鼓励其努力拼搏。与此同时，要创造一个和谐的稳定的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。
“帮”。进入初三后，家长要鼓励孩子，帮助孩子制定学习计划，计划要切实，力所能及，欣赏他们的每一点进步。要善于与孩子沟通倾听他们的呼声，引导教育，少指责，多表扬。在日常生活中，从生活小事入手，帮孩子形成严谨认真的习惯，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。帮助孩子安排好作息时间和合理的饮食。
早动手，先下手为强。初三第一学期末，中考各科的内容大部分就讲完了。最好抽一定的时间开始总结所学知识，在复习的基础上形成知识网络。尤其对初一、初二的个别落后的科目，要提前着手进行补差补漏，等到初三第二学期综合复习再补，孩子的时间就很难安排了。
家长提醒学生四个要抓住。抓住课堂听讲不放松，提高课堂听课的质量;抓住书本不放松，中考70%的考题来自课本，不读书，只做题是无源之水;抓住练习，在做题中寻规律，找方法;抓错题，建立错误档案，不断总结错误，犯过的错误不再犯。
很多同学会在中考前放松一下，毕竟才经历了高压的复习阶段。但是中考前三天还应该复习，复习要回归到考试说明，梳理知识点。有些考生认为，考试前几天应该彻底休息，彻底放松，其实，彻底放松会使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态。彻底休息不如练练手、热热身，尽量找找考试感觉。复习的内容是每科最基础最基本的知识。同时对错题进行整理，保证错题在中考时不再出错。能把中考卷中的容易题、中等题的分数都拿到手就可以算是成功。
