考前适当的放松是很有必要的，由于熬夜带来的精神状态不佳则是会大大的影响到你正常水平的发挥，所以，考前的熬夜是特别不划算的。只要精神状态好，不敢保证一定超常发挥，但肯定不会影响到正常水平。大家在考前一定要保持充足的睡眠。家长不要施加太多的压力，容易让孩子患上焦虑症，带孩子适当的出去放松放松，让考生拥有一个愉快的心情去迎接中考!
石家庄考试时间：7月18日—19日
中考答题技巧
拿到试卷后，不要立即开始答题，应先检查名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整。之后要通读一遍，对试卷内容要有一个大体的认知，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。
开始答题后，不要东张西望，七想八想，对于大题量不要害怕，从容应对，合理分配时间和答题顺序，要相信自己一定能够顺利完成。
当做完试卷上的一题后，不要马上做下一题，这种做法不妥当，应该要让头脑冷静下来后，然后用新的思考模式去回答下一题，在这期间要对自己进行心理暗示，树立信心，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。
碰到答不出的问题，就干脆放弃，因为绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，在会做的题上确保高分才是对的做法。
想不出问题答案时，就换一种思考方式，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。
面对同一个问题自己却想出好几个似是而非的答案时，不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断。
当遇到本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来时，千万不要慌乱，要尽可能放松，想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些内容等，这样很容易就能回忆起来。
在答题时，有的考生惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上，但论述题、简答题却是按要点给分的，只有当答案中反映出该题的要点，才会得到相应的分数，否则写再多都没有分，所以答题时要抓住中心问题。
举棋不定时，坚持第一印象。
千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问;或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案。要先理清答题思路，再开始答题。
家长需要做的准备事项
提醒考生安排好作息时间，适当运动，保持良好健康状态，家长当好“后勤部长”。
多与考生进行心理沟通，关注孩子的内心世界，当好孩子的“心理保健员”。
创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛，与孩子谈笑风生或共同运动。
给孩子以自信心和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。
只要身体不是特别虚弱，其实不必特别地补。饮食以清淡为好，适当增加蛋白质。
中考考生考前准备
考试前夕生病不宜乱用药
考生要注意防止感冒和其他流行性疾病。如果不慎患有感冒、发烧、头痛或者肠胃不适等症状，应该直接请教医生，谨遵医嘱，减少对考试的影响。
做好工具准备工作
“工欲善其事，必先利其器。”考前两天，考生要准备好考试所需的一切物品，最好在老师的指导下列一份清单，按需置办，例如准考证、钢笔、2B铅笔、直尺、橡皮等。将这些工具物品放入专门的考试袋中，以免遗漏。眼睛近视的同学需带好眼镜。
考生需要调整好应试心理
很多平常学习成绩优秀的同学无法适应大型考试高压的环境而手忙脚乱，因此考生在考前要放下心理包袱，调整心态，保持愉悦，轻装上阵。为应对这种心理现象，首先要增强信心，只有充分相信自己的实力，才能沉着冷静，使自己进入考试“角色”，发挥出正常水平;其次是淡化考试结果，注重具体过程。不要过多地考虑考试的结果，而是把主要精力集中于具体的解题上;最后，可以使用心理暗示的方法来唤起积极情绪，特别是遇到困难时，要用“冷静!细心!沉住气!”等词语暗示自己，进行深呼吸，而少用否定性词语。
中考来临的前期，校园里充满了紧张的氛围。对于第一次参加的中考生们，相信你们一定不太了解中考吧!其实中考是学习过程中的一次大型考试，可以从一定程度上看出，中考比高考还重要。而中考前最需要做的就是备考，家长们和同学们则要了解中考的最新动态，及时调整备考方案。最后祝愿大家都能中考一切顺利，加油!
