孩子中考，在孩子全力复习准备中考时，家长要帮助孩子搜集各学校的报考信息，包括各校中招咨询会时间、提前招生情况、体检时的注意事项、填报志愿技巧等。看着孩子一点点长高，一点点的长大懂事，面临人生第一次那么重要的升学考试，相信父母比孩子还要着急与紧张。希望各位家长朋友们在孩子备战中考的这段日子里，助孩子一臂之力。孩子中考家长怎么做?
孩子中考家长怎么做
1. 调整孩子的饮食
临近中考，许多家长看到自己的孩子在忙着复习，怕孩子的身体受不了，所以故意在饮食方面努力。
其实这样做是不好的，因为每个人都有自己的饮食习惯和规则，我们突然改变自己正常的饮食习惯和规则，他们的胃可能会受不了。
因此，在饮食方面的最佳方式还是要与孩子进行沟通。
2. 保持乐观的态度
自信对于一个即将参加考试的学生来说是非常重要的。作为父母，我们应该为我们的孩子树立一个好榜样。
我们自己不能比孩子还紧张，因为这会潜移默化地影响他们。也不能破坏他们的自信，尤其是不要将其与其他孩子做比较。
3.适当减压
当中考来临的时候，不能使劲催着孩子复习，因为考试越近，他们压力也会越大。
他们复习得越多，就越有可能发现自己有很多东西要学。
在这个时候，我们可以利用周末带孩子出去玩，帮助他们缓解紧张的情绪，让他们紧张的心得到舒展。
4.提前计划路线
每个地方的考试时间都不一样，但是有一点是一样的，那就是考试时间都在工作日。
那我们在考试结束时可能会遇上交通高峰。所以我们需要帮助孩子们提前踩点，方便考试那几天的出行。
提醒他们携带身份证、准考证以及考试用品也是非常重要的。
六大角色任重而道远
1、做个生活委员
初三的学习很紧张，孩子的体力消耗很大，却又正是长身体的时候。所以，做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
2、做个情报专员
每年的中考政策、考试大纲等都可能会作出调整，历年招生、报考、录取分数线等信息也需要花时间来收集、整理。但孩子的时间紧，对于信息的筛选能力也比较有限，这就需要家长多关注、了解最新的中考形势，搜集各种相关资料，让孩子有更多的精力投入到复习备考当中。
3、做个体育委员
越是学习紧张、压力大，越要重视体育锻炼。体育锻炼既能增强体质、提高身体免疫力，又能起到调节情绪、减缓压力的作用，更何况还有中考体育测试这一关呢。体育委员的责任就是带动、督促孩子，只要坚持，就一定会取得很好的效果。
4、做个协管员
孩子的自制力毕竟有限，检查和督促就成了家长必须承担的责任。对于比较主动、自觉的孩子，只要阶段性地关注一下落实情况和效果就行;而对于经常出现计划落空情况的孩子，不妨加大监管的力度，循序渐进地帮助孩子养成好习惯，保证学习计划的执行，甚至帮助孩子出谋划策，提供一些可行的解决方法，但切忌越俎代庖。
5、做个心理辅导员
初三紧张的学习生活不仅给孩子，也给家长带来很大的压力，双方都容易出现急躁情绪。家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
6、做个陪护员
所谓陪护，并不是说要时时处处帮孩子做这做那，而是做好心理上、精神上的陪护。无论工作多忙，下班后都应该尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子。即使不做什么具体的事，让孩子知道父母一直在关注他、陪伴他，他“不是一个人在战斗”，对孩子就是一种鼓励和支持。
同学们应该把自己肚子里的货尽可能搞多点，考试时就会少慌一点。这是最简单的，家长最应该做的就是在孩子们出现各种心理情绪方面的问题时，及时发现并介入疏导，让孩子带着满满的信心进入考场，稳稳地发挥出应有的水平。有些关键时候一旦错过，将来可能需要花费很多精力来改正，甚至后悔都来不及。
