对于即将在河北唐山准备要参加中考的同学们不要忘记在考试前查询好相关政策，在学校老师也许会告诉我们考试的时间、地点等等信息。但是想要了解更详细的信息，就需要大家自己动手查找了。大家在中考期间遇到有什么问题不清楚的都可以像中考招办打电话咨询。下面为大家带来唐山中考招生办联系电话的相关信息。
唐山中考招生办电话
唐山教育局电话：0315-2826165
高中阶段学校招生
公办高中招生范围。
由县(市)区独立组织招生的公办高中，在本县(市)区域内招生;市教育局统一组织招生的公办高中学校招生范围，由市教育局统筹;市属公办高中学校招生范围由市教育局确定。未经市教育局批准，公办高中不得跨县域招生。
民办高中招生范围。
按照省教育厅通知要求，民办高中以审批地范围招生为主，在优先满足审批地初中毕业生就学愿望和需求的前提下，可招收部分审批地以外(省内)学生，审批地以外招生比例不高于当年招生计划总数的40%，并逐年减少。
中考怎么饮食
1、在中考期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物。
2、不少家长会花样百出地为考生调整饮食，营养专家时启国表示，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时，对食物的摄入要比平时适当地减少，以七成饱为宜，因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱，少食、多餐有助于减轻考生的紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。
3、食物的安全性远比食物的营养更为重要，以自己在家煮食为最佳，如果消化不好可以将水果和蔬菜打成泥状。
4、油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等。动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。
5、在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性食品不利于考生食用。
6、考试期间，考生不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。
7、不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸。
8、不要迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助，还是以自然的食品为最好。
9、很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，但这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑作用，还会因油脂含量比较高，导致考生上火，所以每次食用不应超过25克。健脑益智的营养也能从很多天然食品中摄取，比如：鱼类、虾类、贝类、牛奶类、豆类、蛋类(特别是蛋黄)、香菇、苹果、柑橘、海带、胡萝卜和花菜等。
10、考试期间如果天气较热，考生体液的流失也比较大，补充水分至关重要(温开水或矿泉水)。
11、中考期间，学生脑力、体力消耗较大，要保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足易导致人体疲劳，蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加，新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。
12、把握用餐的时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。
小编总结
现在的年纪，是一个人最美好的年华，只是身在其中的你们可能还没觉察出美好，甚至只有迷惘和烦恼。青春是美好的，现在是你们一生中最美好的阶段，愿你们的每一天，多些美好的回忆，开心快乐过好现在的每一天;中考是你们人生中第一次重要的转折点，祝愿大家都能取得好成绩，考上理想的学校。
