中考是人生中的第一个台阶，又是高中新人生的起点。孩子们现在面临的每一次考试都不会是人生的最后一次考试，这些考试最大的意义是要教会孩子如何学会总结。中招成绩出来后，无论考的好与坏，最重要的都是调整心理、重整旗鼓，为接下来的学习做准备。下面给大家带来中考相关信息。
中考成绩出来后该做什么
一、正确对待考试成绩和外界的压力
在大考之后，许多家长和孩子都在焦急地等待着成绩的公布，等到成绩公布之后，家人，同学都迫不及待想知道你的分数，这时候，若是分数没有达到期望值，你会感觉到特别大的压力，建议大家遇到这种情况之后首先分析一下自己是否刻苦努力了，自己是否尽了全力?如果自己确实努力了却没有达到父母的期望，大可不必为之焦虑，理智分析情境，坦然面对来自外界的各种压力。
无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的;答错了，要找出原因，错在那里，为什么错?以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。
二、分析、总结平时的学习态度，学习方法
在中考结束之后，孩子们适当放松身心，发泄一下压抑的情绪是可以理解的，但在暑假期间讲学习完全抛到九霄云外，对考试也不做任何分析，这也未免有些玩过头了!其实，在考试之后，特别是成绩出来之后，趁着知识点还在脑海中有较深的印象，考生可以结合试卷，对自己平时的复习目的和学习态度、方法进行全面分析。认清现状，查漏补缺。
另外，不要只将自己的目光放在眼前的中考分数和名次上，这样是很难取得一定进步的。还要提醒一些同学，盲目乐观只会让自己逐渐退步。
如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。发生的就在面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
三、制订可行的计划
“亡羊补牢，未为晚也。”一次失败并不代表什么。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”，那么经过我们努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
家长如何帮助孩子调整心理呢?
1.如果学生想哭，想要倾诉，在开始的时候就先陪伴，先听她说给出发泄的时间，当好听众;不要急于让学生调整，不要急于提建议。
2.承认学生的难受和失落——毕竟付出了那么多，原本的期待却打了折扣;不要说“别难过、想开点、要坚强”，尤其需要避免说“这不是大事，没必要太介意”。
3.渗透“对成绩的失落感”是非常普遍的情况，不仅仅是一个人考不上理想的学校，而是大部分都会有这样的遭遇，比如 “当年谁谁平时成绩很好，结果去了第三批学校，觉得很亏，结果后来发现他们班里连620分的学生都有，才觉得能够接受”。
4.学生之所以难过，是因为真的很努力过，是因为自己有追求，只有没有付出的人才会觉得结果无所谓，而难受说明他/她有进取的精神，这会让他/她的将来会很好;尽量不让学生解读成“之所以成绩不理想是因为自己当初没有好好努力，某些时刻没有抓紧”的自责。
5.“定量”地讨论分数不理想的后果：不理想容易被解读成“灾难”，但是考不上理想高中和考不上好高中是有区别的，而且考不上第一批次，去了三批次的学校未必是差学校，只要分数很高，完全可以进好学校的重点班。
6.尽量不让学生逃避，尽量避免“专门请假平复心情”并争取家长支持——继续跟着上课可能一两节的效果不好或受影响，但让学生处于一种充实或尽量往充实方向走的状态，让学生能够处于大集体里面，对于情绪的过渡才是最有效的，一味地沉溺进去，反而容易出问题。
小编总结
孩子们在得知分数之后的反应往往是大不相同的，一些孩子会选择痛痛快快地玩一场，而有些孩子由于面对外界多方面的压力，而产生焦虑和自责的情绪，小编提醒各位家长要及时引导和干预，以免对孩子以后的学习和生活产生不可逆的影响。如何学会调整学习计划，更重要的是学会正确面对成功与失败，这也是家长和同学们应该学习的人生态度。
