中考的脚步越来越近。初三这一年的特殊性注定了很多的日子是疲劳的，更是不如意的。很多同学挑灯夜战，可是成绩就是不温不火，甚至倒退滑溜。很多同学屡战屡败，屡败屡战，那种打击与心焦难以用语言表达。中考临近，中考如何做，才能考出好成绩，同学们又到底怎样释放压力，怎样学习提高效率呢?下面一起看看吧。
怎样在中考中考出好成绩
1、多和家长与老师、同学、朋友交流，提高搞挫折能力。
当你考都得不好，当你身体不舒服，当你有太多郁闷。请你起身伸个懒腰，找爸爸妈妈聊聊天，找老师问问题目，去操场跑一个步，找一个同学同病相怜地倾诉一下，与朋友出去做一点自己喜欢的事，调整一下心情。同时，不断告诉自己，只要尽力就好。
2、制定学习计划，按部就班。要充分利用好中考前的宝贵时间。
每天上午和下午第一节课前，可以早去教室，让自己快速进入学习状态，提高学习效率。每天回顾、梳理、反思学习过的知识，加强理解，科学记忆。欲速则不达，看似慢、笨的踏实学习方法，就是快、聪明的学习方法。每天按照计划去做，严格要求自己，将规范养成一种习惯。
3、具体的学习方法
(1)以课本为基础，按照考试大纲要求，将知识点过一遍。翻开书的目录，对每章的要点如概念、原理、术语等都能娓娓道来，烂熟于心。
(2)在考试中复习，以错题为重点，专题攻克
中考复习阶段，老师会组织各种各样的考试，如章节考试，专题类型测试，小题专测，日日考，周周考、月考、期中考、期未考等。
考试频繁，试卷堆积。同学们要充分利用这些试卷，要认真对待对待自己的每一次测试和考试，收集错题，以课本为铺垫，错题为重点，分析还有哪些知识点是自己不知道的，失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么，以后怎样避免这种情况等等。
(3)研究、学习历年的真题，提高学习效率
收集历年考试的真题，看教师名家对历年真题的分析，自己对照仔细研究出题的规律，分数分布情况，分值占比情况，指导自己在实践复习中时间的分配。严格按照中考考场的要求，模拟中考把近几年的中考真题做一遍，参考答案打分，看看自己能得多少分，找出自己的知识薄弱点，收集错题，收集重要的知识点，并将之融入后续的复习，提高学习效率，有效学习，突破瓶颈，提高成绩。
(4)注意书写规范，卷面整洁
书写的规范度、字迹的清晰度、试卷的整洁度会在一定程度上影响阅卷老师的心情，那些平时书写不好的同学就要特别注意了，除了在平时考试时注意书写外，不妨也拿出点点时间练习一下钢笔字、练习一下英语的书写，避免在中考时在书写方面扣分。
4、调整考试心态，把控考试时间
调整考试心态，以平常心对待中考。对学习要保持乐观，保持信心，平时学习冷静思考，远离浮躁。考试时掌握做题的节奏，在平学考试中积累考试经验，掌握一些考试经验，比如考试时先易后难，不在一个题上纠结太久等，答题速度是对考生的一个考验，把控考试的时间，才能提高考试效果。
5、多休息，适度锻炼
会学习的人一定是会休息的人。每天中午争取睡一个午觉是很好的，每天坚持锻炼，跑跑步，打打球，适度锻炼一下，我们都不是超人，学习必须有放松的时侯。充分的休息、锻炼能让人头脑清醒，提高学习效率，这点对中考的备考至关重要。
家长该怎么做?
一、帮助孩子明确中考的目标。
认清孩子的真实水平，考虑孩子跳一跳后有可能达成的目标，给孩子指明方向：现在成绩的基础上，努力一把估计可以录取到某某中学。孩子明确了中考的目标，就会足够的重视，就会有学习的动力。家长要激发孩子的学习信心，激励孩子努力拼搏的斗志。
二、帮助孩子制订中考的计划。
进入初三后，上学期末，有关学科的内容就可以结束新授。家长要帮助孩子按照自己的实际水平，制订好学习计划，计划既要扎实学好初三年级的重点知识，又要考虑孩子在初一、初二的薄弱知识环节，进行查缺补漏。
三、多些肯定，点赞每一点进步。
孩子都是有自己的闪光点的。没有发现，就要家长睁大眼睛使劲寻找。家长要学会欣赏孩子的每一个小进步，多鼓励，多表扬，孩子才可以获取进步的能量。写字写得快，写得好，错误减少，分数提高……这些都是我们家长要肯定孩子的地方，慢慢寻找，还可以发现更多，有了家长的肯定，孩子天天都是快乐的!有了快乐学习的劲头，还有什么克服不了呢?
四、科学作息，适量锻炼。
身体是学习的基础。只有身体健康，才可以持续地学习。家长要按学习计划，调整好孩子的生物钟，不折不扣地按作息时间开展学习、起居、饮食等活动。各项活动的起始时间、时间的长度都要按计划要求来。到了休息时间，就把一切任务都放下，做到快速入眠。重大活动的前夜，也按平时的习惯休息，如果因为压力大睡不着，应该努力平静自己的心情，排除杂念，尽快入睡，准备一些轻松的音乐或是一个好办法。
科学地作息外，适量的锻炼也是保持充沛的精气神的好方法。室内外进行深蹲、散步、打打拳、做做操等有氧运动，对身体的恢复都是很有好处的。
小编总结
初中3年的时光依旧是那么难忘。学习的时候拼命学习，玩耍的时候拼命的玩。坚持的一个原则就是，该学习的时候一定要用心去学，其实全身心的投入学习中，其实也是一种享受，要从学习中找到学习的乐趣，它就如一杯沁人心脾的绿茶，每当学会一道难题带来的无限快乐，要深刻的理解了每一个知识点，就会觉得是莫大的成就感。总之，小编认为，中考并没有大家想象的那么难，同学们只要掌握学习方法，有良好的心态，健康的身体，经过努力一定能考出满意的成绩。
