成都2021年孩子中考家长怎么做

虽然中考并不像高考的那样备受瞩目，但是在望子成龙，望女成凤的家长眼中，中考的分量和高考的分量其实是相差无几的。在早已被考卷麻木了的初三学子眼中，中考也许只是一场大型点的统考而已，但是在家长眼中这却是一场重中之重的考试，往往这些家长比初三的学子们更为紧张。那么中考到来之际，作为家长的我们又该怎么做呢?

家长应该怎么做

1. 孩子饮食的调整

临近中考，很多家长看到自己的孩子在忙碌的复习着，怕孩子的身体吃不消，所以就刻意的在饮食方面下功夫。其实这样做是不好的，因为每个人都有自己的饮食习惯和规律，我们一下子改变了他们正常的饮食习惯和规律，他们的肠胃可能会无法承受的。所以，在饮食上最好的办法还是以不变应万变。

2. 积极乐观的态度

信心对一个即将赴考的学生来说是至关重要，所以作为家长的我们要为孩子树立一个好榜样。首先我们自己就不能表现得过于紧张，因为紧张这东西会潜移默化的影响到他们的。其次就是不要打击他们的自信心，尤其是不要把“邻家的孩子”搬出来做对比。到了考试的那几天，我们更要表现出积极乐观的态度，因为这个好的氛围格外的重要。

3. 适当的帮助减压

在中考来临之际，我们不要去催促孩子们去复习，因为越临近考试，他们的压力就会越大。越复习到最后，他们越可能发现自己有很多知识还没掌握完全。这时候我们可以利用周末带孩子出去游玩一下，帮助他们舒缓一下紧张的心情，让他们紧绷的心弦得到舒展。虽然说有压力才有动力，但是考试时一直紧绷着心弦，又怎么能发挥出自己的最佳实力呢?所以说一个轻松的心态对考生来说也是很重要的。

4. 提前规划好路线

每个地方的中考时间不同，但是有一点是一样的，那就是考试时间都是在大家上班的工作日。这样一来，我们送考时可能就会遇到上班高峰期的堵车了。所以我们要提前帮孩子们踩好点，这样便于考试那几天的出行。还有一点至关重要，那就是我们一定要提醒他们带好身份证和准考证以及考试用的一应用品。

中考家长应该怎样做才合格

1、指导孩子适当运动，保持良好健康状态。目前，不少考生不同程度地患上了“考试焦虑症”，症结就在于“一心只读圣贤书”，生活安排得太单调。有这样一个著名的公式：“8-1〉8”，意思是从8小时中拿出1小时运动、娱乐或休息，尽管只学了7小时，效率却胜过学满8小时。此外，散散步，听听音乐，晚上看看新闻，都有助于调节情绪、缓解压力。

2、提醒考生安排好作息时间，不开夜车，调整生活习惯。有规律的生活和学习，形成条件反射，让自己能在白天进入最佳状态，这一点对考生来说非常重要。特别是考前，可以采用每天晚上有意识地比前晚早睡几分钟的办法，逐步调整过来。

3、创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛，与孩子谈笑风生或共同运动。多与考生进行心理沟通，关注孩子的内心世界，当好孩子的“心理保健员”。

4、给孩子以自信心和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。每天复习之后，考生通过回想自己这一天的收获，比如“我今天又做对了哪道题”、“我今天又发现了哪个漏洞”，对他们的一点一滴的收获都加以肯定，以此来调节情绪，以良好的心态迎接中考。

小编总结

可怜天下父母心，我相信家长为孩子付出了这么多一定会有回报的。孩子在中考总复习阶段，繁重的学习任务会让孩子感觉到身心疲惫，家长一定要做好后勤保障工作，父母的全面支持是孩子克服困难的强大动力。最后祝中考的学子们考出自己的理想成绩，考上自己的理想学校。