攀枝花2021年中考注意事项和技巧

中考就好比是一场战争，成千上万的同学为了在中考中占据一席之地，在备考期间掌握更多的知识和考试技能，这样才能打败自己的“敌人”，如果同学们也想自己的中考能够取得不错的成绩，大家一定要做足充分的准备，不光要提升自己的知识的储备，还有就是心态的调整。下面为大家带来中考注意事项和技巧。

家长注意事项

1、注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病;最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。

2、帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。

3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

中考技巧

考试前，要保证充分睡眠，每晚不得超过10：00，早上起床时间要与平时相同，使最佳应试状态保持在上午8时及以后，中午按时午休，以保证正常的“生物钟”运转;不宜进行较大强度的体育运动，注意“储存能量”;注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持最佳体能。

将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式，不做难题、偏题和怪题;考前一天下午抽时间去看一下考场，要计算好来回路上的时间，注意第一场考试要提前半小时进场，千万别迟到;准备好文具(包括钢笔或圆珠笔、圆规、直尺、三角板、量角器、铅笔、橡皮);因考点不集中，最好请家长送考，并携带好准考证、文具、垫板、手帕、饮用水等。

考试中，考生进入考场后，先看桌椅是否平稳，拿到试卷后，在指定位置，填写好姓名和准考证号码，要认真填写，仔细核对;答题时，要用钢笔或圆珠笔，不能使用铅笔(除作图外)，修正不能用涂改液、胶带纸;不要在考试中东张西望，分散注意力;每份试卷应从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间，不要提前交卷;无论试卷难易程度如何，保持稳定情绪。

时间宽松时，认真读题检查，发现错误时要慎重;时间较紧时，要确保会做的题目不丢分;用好稿纸，每科考试结束前尽量记好答案，回去后及时抄下来，考试结束一定要带好准考证(放入文具盒)。

小编总结

中考，是大多数同学人生中第一次较大型的公开竞争和评比，之前考试的评比范围主要在同班或同年级，而中考的评比范围是整个县城甚至地区。中考的时间临近了，只有全方位地做好各方面的工作，才能为中考取得胜利奠定基础，否则就会功亏一篑。最后祝愿大家都能考上心仪的学校。