泸州2021年中考招生办

因为每年都有因各种原因无法参加，比如，迟到，生病等。但是，没能参加中考的学子也不必难过，大不能呢个在复读一年，再次报名参加中考。现在中考招生政策每年都会有一定的改变，所以各位中考同学应该提前了解，每年中考相关的信息都是由各个地区的招生办在教育部门的官网上发布的。下面为大家带来泸州中考招生办信息。

泸州中考招生办

泸州市教育和体育局电话：0830-3193232

考场心态调整

一、优化情绪

有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。

哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

二、自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上好高中，考上名牌高中。

以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

三、自我质辩

有“离中考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

小编总结

各省市招生办都是各省市专门负责考试招生的部门，可能针对考试类型不同会有不同的招生办，例如中考招办和高考招办，各学校招生办则是负责学校招生工作的部门。所以招生办对于中考考生来说是很重要的存在，大家对当地学校有任何不了解的地方都可以打电话过去咨询、了解，也可以直接到学校里去参观询问，大家尽量在志愿填报前就把自己不清楚问题咨询清楚。