泸州2021年中考怎么办

有句老话说的好，心急吃不了热豆腐，再困难的事情也要一步一步来，题目一定要慢慢做，紧张也是于事无补的，要有信心，相信自己一定能够闯过难关，完成任务，希望同学们在答题时，都要仔细阅读题目，不要漏题，看错题目。下面为大家带来中考心态以及注意事项信息。

中考——心态篇

1.进考场前，怎样调节心理?

临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己想一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

2.考前不看书，完全放松行吗?

考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

3.第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态?

中考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

中考注意事项

答卷开始后，考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对有把握的题目要确保拿满分;对有一定难度的题目要争取拿高分;对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。

①要特别重视前40分钟的高效、合理使用考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率;

②建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。

小编总结

大家既要熟悉考场包括：确定去考场的方式，确定去考场的交通路线，最好准备两条路线，避免因堵车而延误时间;弄清考场所在的学校、楼层、教室、考场座位、洗手间以及其他的服务设施等。此外，一定要算准路上所需时间，并留出余地。避免直接影响进入考场后的心理状态。