泸州2021年怎样中考正常发挥

一般在重要的考试前，尤其是中考这样的考试时，老师都会谆谆告诫莘莘学子一条非常重要的答题方法会答的先答，不会答的后答。事实证明，这个方法是使考试获得成功、出奇制胜的法宝。中考的脚步越来越近，今天小编就和大家分享怎样中考正常发挥，家长和同学们千万不能错过!

泸州怎样中考正常发挥

1、对考试的认识评价问题，人的情绪是由人对事物的认识所引起的，认识是情绪产生的基础。有的孩子把考试看得很重，这种对考试的认识必然引起考试的紧张情绪的反应。一旦考试受一点点挫折，马上情绪急转直下。

下面的题也做不出来了，本来对自己来讲是很普通的题，但是在这种情绪状态下做不出来，不但正常水平没有发挥出来，而且发挥失常。如果由于孩子对考试的不正确认识导致孩子发挥不出来，那么作为家教老师一方面要与孩子充分地沟通交流，逐步改变孩子对考试的不正确认识。

2、考试动机问题，考试是检验自己掌握已学过知识的程度，检验自己掌握的知识用于解决问题的能力及水平的一种方法。有的同学把考试看成是与别的同学比高低，这样的考试动机会给自己增加考试的心理压力，给自己增加考试的心理负担，把自己捆绑起来。

考试动机不当，一遇到困难或是做不出来的地方，马上就想到自己获得父母嘉奖的机会丧失了，超过别的同学的可能性不大了，心情一紧张就影响正常发挥。在考试中情绪过度紧张容易使观察力不准确，审题出错，情绪高度紧张使记忆力受阻，本来能想起的事情，能想起的内容现在想不起来了，还有考试中情绪高度紧张容易引起思维迟钝，操作失误。情绪一紧张，影响考试成绩，这是一个很自然的事情。因此对于考试动机不当的孩子，要帮助他树立正确的考试动机，这对孩子考试发挥正常很有益处。

3、孩子的考试信心问题，考试在某种意义上就是竞争，就是比谁学得好，谁学得差。因此，有些孩子在考试前和考试中担心自己的竞争实力，担心自己考不上好的学校，考不上大学。由于缺乏信心就难以调动自身的智力因素。降低了考试成绩。因此，在孩子考试前要帮助孩子树立考试信心，树立信心是建立在孩子的已有学习水平基础之上的。

超越孩子已有的水平，订立了一个力所不及的目标，不仅不会增加孩子的考试信心，而且会挫伤孩子的信心 。要向孩子说明，只要发挥正常就能把自己掌握的知识在考试中充分利用，获得好的考试成绩，获得与自己掌握知识相适应的考试成绩。因此，在帮助孩子树立考试信心的时候，要尊重事实，尊重孩子已有的学习水平。否则将挫伤孩子的信心，影响孩子的考试成绩。

4、打好平时的学习基础，一个孩子平时学习对知识的掌握水平如何，对他考试信心有密切关系。一个孩子平时基础好，一般说来他考试时就有信心。一个孩子平时学习基础差，考试时自然紧张。作为一个有经验的家教教师要注意孩子平时的学习状态，在了解孩子平时学习基础的情况下，帮助孩子学会运用知识解决问题的本事。孩子基础打得牢，掌握知识扎实就会有信心。

5、学会自我心理调节，孩子在考试前大多数会有些紧张，发生轻度焦虑。这种轻度焦虑对调动孩子的智力水平，充分发挥智力水平有一定的好处，所以有人说轻度焦虑对考试发挥有好处。但是考试过度紧张、过度焦虑会影响考试成绩，甚至会发生晕场现象。孩子在考试前和考试中存在一定的情绪紧张是不可避免的，关键是要帮助孩子学会自我心理调节，缓解考试的紧张情绪，力争以平常心态去对待考试，这样就能发挥出水平来。

小编总结

初三面临人生的关键时刻，是尽全力拼搏的年段，中考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面较广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好基础知识的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应对中考。