绵阳2022年怎样中考正常发挥

如何在中考中取得理想的成绩，是每一个学生和家长都十分关注的问题，对于参加中考的学生来说，最大的障碍就是自己，因此，战胜自我，超越自我，才能取得最终的成功。平时复习得再好，如果在考场上无法得到发挥，那么考试结果一定不太乐观。 同学们可以掌握哪些考场做题技巧以及如何在考场上正常发挥呢?

怎样中考正常发挥

1、对考试的认识评价问题，人的情绪是由人对事物的认识所引起的，认识是情绪产生的基础。有的孩子把考试看得很重，这种对考试的认识必然引起考试的紧张情绪的反应。一旦考试受一点点挫折，马上情绪急转直下。下面的题也做不出来了，本来对自己来讲是很普通的题，但是在这种情绪状态下做不出来，不但正常水平没有发挥出来，而且发挥失常。如果由于孩子对考试的不正确认识导致孩子发挥不出来，那么作为家教老师一方面要与孩子充分地沟通交流，逐步改变孩子对考试的不正确认识。

2、考试动机问题，考试是检验自己掌握已学过知识的程度，检验自己掌握的知识用于解决问题的能力及水平的一种方法。有的同学把考试看成是与别的同学比高低，这样的考试动机会给自己增加考试的心理压力，给自己增加考试的心理负担，把自己捆绑起来。考试动机不当，一遇到困难或是做不出来的地方，马上就想到自己获得父母嘉奖的机会丧失了，超过别的同学的可能性不大了，心情一紧张就影响正常发挥。

在考试中情绪过度紧张容易使观察力不准确，审题出错，情绪高度紧张使记忆力受阻，本来能想起的事情，能想起的内容现在想不起来了，还有考试中情绪高度紧张容易引起思维迟钝，操作失误。情绪一紧张，影响考试成绩，这是一个很自然的事情。因此对于考试动机不当的孩子，要帮助他树立正确的考试动机，这对孩子考试发挥正常很有益处。

3、孩子的考试信心问题，考试在某种意义上就是竞争，就是比谁学得好，谁学得差。因此，有些孩子在考试前和考试中担心自己的竞争实力，担心自己考不上好的学校，考不上大学。由于缺乏信心就难以调动自身的智力因素。降低了考试成绩。因此，在孩子考试前要帮助孩子树立考试信心，树立信心是建立在孩子的已有学习水平基础之上的。

超越孩子已有的水平，订立了一个力所不及的目标，不仅不会增加孩子的考试信心，而且会挫伤孩子的信心 。要向孩子说明，只要发挥正常就能把自己掌握的知识在考试中充分利用，获得好的考试成绩，获得与自己掌握知识相适应的考试成绩。因此，在帮助孩子树立考试信心的时候，要尊重事实，尊重孩子已有的学习水平。否则将挫伤孩子的信心，影响孩子的考试成绩。

4、打好平时的学习基础，一个孩子平时学习对知识的掌握水平如何，对他考试信心有密切关系。一个孩子平时基础好，一般说来他考试时就有信心。一个孩子平时学习基础差，考试时自然紧张。作为一个有经验的家教教师要注意孩子平时的学习状态，在了解孩子平时学习基础的情况下，帮助孩子学会运用知识解决问题的本事。孩子基础打得牢，掌握知识扎实就会有信心。

5、学会自我心理调节，孩子在考试前大多数会有些紧张，发生轻度焦虑。这种轻度焦虑对调动孩子的智力水平，充分发挥智力水平有一定的好处，所以有人说轻度焦虑对考试发挥有好处。但是考试过度紧张、过度焦虑会影响考试成绩，甚至会发生晕场现象。孩子在考试前和考试中存在一定的情绪紧张是不可避免的，关键是要帮助孩子学会自我心理调节，缓解考试的紧张情绪，力争以平常心态去对待考试，这样就能发挥出水平来。

考场做题技巧

1.浏览全卷,把握全貌

拿到试卷后千万不要急着下笔,以免影响全局。通常在正式开考前,同学们拥有10分钟左右的时间去通读全卷,在此期间考生可以去了解试卷的页数、试题类型以及难以程度,并对自己的做题时间进行一-个预判和了解。 有些题目看上去比较困难,可能是因为命题人在此处设置了陷阱。所以大家不要轻易放弃,以免影响考试总分。

2.仔细审题,锡后难

想要题目做得对,大家首先需要对题目进行分析和理解,所以审题是答题的必要条件。在审题时,大家既要看清题目的显性条件,同时有要去注意字里行间的隐性条件。在考试过程中国,同学们要善于利用题目中已经给出的信息,并对自己所掌握的知识点进行串联,按由易到难的顺序进行解题。

3.排除干扰,沉着冷静

在大家做题的过程中,有的考生在考试初期可能会因为紧张而出现头脑空白的情况,这个时候大家可以通过深呼吸的方式来缓解紧张情绪。另外在做题时,也有考生容易出现思维定势。有些题目明明存在差异,但因为看上去“似曾相识”, 便采用了错误的方式进行解答。有的题目越紧张越做不出来,越做不出来越紧张,从而形成恶性循环。所以大家在平时模拟考试中就要学会对自己的情绪进行掌控。

4.仔细复查,按时交卷

正常情况下,考生是不得提前交卷的,也不建议大家提前交卷。如果时间有富余,大家可以重新按从易到难的顺序对做完的题目进行复核。但是不建议大家随意改动答案,尤其是再还未得出其他答案或者解题方法以前就将原先的内容划掉,这样很容易造成失分。在复核时,大家可以采用与做题时不一样的做题思路去验证,同时也可以用反推法来判断题目是否正确。在有限的时间内,大家-定要充分发挥好每一分每一-秒。

小编总结

在中考考试前的几天，很多考生在挑灯夜战，熬夜学习，这样的学习通常会导致学生在上午学习精力比较差，所以在临近考试的时候，就不能在熬夜，保证充足的睡眠质量是首要标准，养精蓄锐才能最大以最好的状态面对考试。最后祝愿大家都能考上心仪的高中学校。