绵阳2022年什么时候中考

中考的关键水平是不逊于今年高考的，由于中考考试成绩好，进到重点中学入读，将来离名牌大学便会更进一步，而假如中考考试成绩不太好，在猛烈的市场竞争下也是有很有可能被分离到职业高中。大家要对自身的考试成绩和时下要想备考的內容有刻骨铭心的认知能力。下面为大家带来绵阳中考时间和考前心理准备信息。

绵阳什么时候中考

2021年6月11日- -- -6月13日

中考考前心理准备

学会倾诉。当你为考试而坐卧不安,担心焦虑时,不妨将你的感受说出来,让他人与你共同分担。此外,你还可以把你的感受写成信,然后扔到-边,给自己留出一定的"忧虑”时间,随后再去解决。千万不可郁积在心,使压抑情绪潜滋暗长,最终忧虑成疾。

调整认识。要调整对考试的不正确认识,消除思想顾虑,增强自信。考与以往大大小v小的考试并没什么两样, 反倒较为科学、客观和公正。一般来说,只要准备充分,相信自己的学习基础,考出相应的高一-级学校 是没有问题的。

动机适当。学习活动中低限度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往发挥不出正常水平,达不到预期的效果。如果动机过于强烈,那么进入考场,便会因情绪紧张而产生”怯场”现象,降低了记忆和思维效率,以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然,如果对考试抱无所谓的态度,缺乏获胜的动机,也是考不好的。所以保持适当的学习和考试动机,才会使学习活动产生最佳效果。

学会休闲。紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑,此时,最好能暂时丢下书本漫步于户外,置身于大自然的怀抱,转换视野,保持乐观情绪,从而达到调适紧张心态的目的。加强锻炼。英国教育家斯宾认为”健康的人格寓于健康的身体”, 只有保持身体健康才会保证心理健康。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。

小编总结

中考常用的2B签字笔、0.5毫米灰黑色黑墨水中性笔、橡皮擦、垫块、圆规、直尺及其准考证打印等，都应梳理在一起，在前一天夜里就准备好，放进一个全透明的包装袋或公文袋中。涂考试答题卡的2B签字笔要提早切好。最后祝愿同学们都能考上心仪的高中学校。