遂宁2022年孩子中考家长怎么做

中考是九年义务教育阶段的终点，也是学生学习生涯的一个转折点。家长在学生中考期间充当先行官，为同学们提供优质的服务是理所应当的。毕竟，学生是每一个家庭的希望。为了让孩子顺利通过中考，取得好的成绩，在中考到来之际，作为家长又该怎么做呢?

孩子中考家长怎么做

1. 合理地安排好孩子的饮食

临近中考，家长们切忌刻意的在饮食上下功夫，最好保持原有的生活状态，别打破孩子的饮食习惯和规律，禁忌油腻刺激的食品，不能增补过度，营养跟得上就好。如果家长为了考试给孩子增加食欲造成了肠胃的不适应会弄巧成拙的。所以，在饮食上最好的办法就是吃好喝好才是最好。

2. 鼓励孩子用积极乐观的心态迎接中考

心态对一个即将赴考的学生来说是至关重要，所以作为家长的我们要处处管好自己，不能孩子没怎样家长先不淡定了。首先我们自己就不能表现得过于紧张，因为“紧张”这东西会传染的。其次就是要增强他们的自信心，这个节骨眼儿上不要和谁谁谁比来比去了，告诉孩子相信自己是最好的。到了考试的那几天，家庭其他成员也要积极配合，都要表现出积极乐观的态度，营造一个良好的家庭氛围。

3. 帮助孩子减轻压力 保证孩子有充足的休息时间

家长不要有“临阵磨枪，不快也光”的思想作祟，我们不要去催促孩子们去复习，因为越临近考试，他们的压力就会越大。越复习到最后，他们越可能发现自己有很多知识还没掌握完全。这时候我们可以让孩子去他喜欢的地方玩一玩，看场孩子们喜爱的电影，帮助他们舒缓一下紧张的心情，让他们紧绷的心弦得到舒展。让孩子晚上和中午一定休息好，保证充足的睡眠质量。让孩子轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。一个轻松的心态对考生来说是很重要的，往往你越轻松反而成绩会越好。

4. 提前帮助孩子做好考试的安排

孩子想不到的家长要想到，家长在这期间要起到提醒督促的作用，但一定不要亲自动手。比如考试的时间，考试的地点以及考试的随身物品等家长要时刻提醒孩子，帮助孩子多检查几遍，我觉得这些都是应该的。因为我也监过中考的场，确实有这种情况发生，孩子忘记拿身份证或者准考证，然后急三火四的打电话，找家长，搞得鸡飞狗跳的，严重影响了孩子的考试情绪。以上道理大家都懂，需要的就是让我们耐心的去完成!

中考前家长做法

第一点就是要做好家长，学习有老师帮孩子制定了完善的复习备考计划，老师比我们专业的多，所以我们不要过多的干涉孩子学习的问题。

第二点就是不要总是盯着孩子说不要有压力不要有压力，虽然我们是好心，但是每天都有人在耳边唠叨不要有压力孩子总会产生心里暗示的。

第三给孩子准备健康安全的饮食，天气炎热，准备合适的水果，杜绝冰镇饮料和食品，保证中考前的身体一直保持健康。

第四还要做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因为中考的到来而作很大的改变。

小编总结

中考考的并不仅仅是学业成绩本身，还有考试中的心理状态发挥，希望家长们自己也做一个心理状态好的人，这样才能给孩子增强信心，发挥出应有的水平，既而考出好成绩，进入好的高中。最后就是相信自己的孩子是最棒的，默默为他祈祷鼓劲，祝他们考出理想的成绩。