眉山2022年中考体育成绩对照表

随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考牵动着家长的神经。距离中考体育测试的时间越来越近了，拥有一些焦虑、一丝惶恐也是正常的。中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。以下2021四川眉山中考体育多少分由整理发布，欢迎阅读参考!更多相关讯息请关注!

2021四川眉山中考体育多少分

第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均为200米)

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类项目：篮球、排球、足球

体考分值：60分

分数占比：中考总分750分，体育占比8.00%

中考立定跳远注意事项

(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。

(2)提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

(3)立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度)，对跳远成绩起着举足轻重的作用。

(4)运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。

中考体育前应注意哪些问题

考前一周禁止大强度的运动，这段时间是恢复体能调整备考阶段，同学们要休息好，让身体的运动能力恢复到状态参加考试。在做完理化试验以后要抓紧时间尽快的做准备活动，做做拉伸运动，肩关节、手腕、腰、膝关节、踝关节一定要活动开，避免受伤。禁止带玻璃瓶装的葡萄糖，可以在家将其倒入杯子里携带。

安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

在中考当中，体育占到总分的比例是非常小，但是同学们也别小瞧了体育只有小小的五十分，但毕竟也是计入中考总成绩的，所以说只要你的总分数比别人多考一分，就会多一分被理想学校录取的几率，甚至可能因为一分在中考的总排名中就会上升好几个名次。所以考生们要认真对待体考科目，并且体考拿分是非常容易的，所以大家尽量争取多的分。