广安2022年中考体育成绩对照表

中考是中国重要考试之一，直接决定学生升入高中后的学习质量，对高考成绩有很大影响。体育占到总分的比例是非常小，但毕竟也是计入中考总成绩的所以同学们要认真对待体考科目，并且体考拿分是非常容易的，所以大家尽量争取多的分。2021年四川广安中考体育总分尚未公布，为大家整理了广安中考体育总分供参考!

2021四川广安中考体育多少分?

1.考试对象:2020年参加中考的考生。

2.考试项目和分数:跑步(男子800米，女子400米)，30秒跳绳，实心球3项，每项满分20分，总分60分。

3.免除考试:身体障碍、运动能力丧失、严重疾病、不适合剧烈运动疾病的考生，考生及其家长可提出免除考试申请，经学校和县级教体行政部门审查同意后免除考试，成绩按体育考试总成绩的60%为36分。

4.缓期考试:由于受伤、疾病(包括女生理期)和事故等原因不能按计划参加体育考试的考生，可按规定申请缓期考试。

中考体育饮食注意事项

1.你需要多喝水。

每天保证1500ml-2000ml的摄取量，充足的水分确保血液循环顺畅，及时供应大脑工作所需的氧气，不能用饮料代替饮用水。饮用水也很讲究，一般多次饮用少量的水，口渴后不要喝水。

测试前不要喝大量的水，可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

2、需要多吃蔬菜。

考试前天气热，人容易着火，多吃水果不仅能补充营养素、维生素和矿物质，还能有效防止着火。一般饮食蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是食物，可以多吃。

体育考试的注意事项

(1)考前安排多次模拟考试，适当安排最后一次模拟考试时间，一般距考试7-10天，学生可在此期间调整和恢复。

(2)防止短期内的强度、过载训练，考生不应参加各种对抗性体育比赛，防止运动中受损，以免受伤不能考试或受伤未痊愈影响考试。当然不是说不参加运动，而是要降低运动量和强度，促进体能恢复。

(3)短期内不要安排新的训练手段，防止新的刺激影响状态。

(四)合理安排休息时间，保证正常生活秩序、充足的睡眠时间，每天8小时以上(但时间不能太长)，保证能量旺盛、状态良好。

体考成绩对于大家是送分科目，一定要认真把握机会，所以有可能因为两三分之差，就可以报读更好的高中学校。但是，身体情况实在无法承受繁重的体育训练，建议申请免考，因为身体才是革命的本钱。因此同学们在锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给自己带来不必要的伤害。