广安2022年今年中考难度

中考对同学们来说，是平时学习的一次重要检阅，又是为高一级学校选拔人才提供必要的依据，也是自己人生道路上的第一次重大选择。事实好像确实如此，中考仅仅是中考，我们以后还要面对高考，考研，面试等等比中考更重要的考试，长大后人生处处是考场，中考，仅仅只是开端!

中考怎么学不难

1. 稳定心态，自信迎考

距离中考的时间越来越近，我们紧张、焦虑是正常的。正是因为我们重视，所以我们才会紧张，才希望把这件事做好。但是想要做好这件事，紧张是没用的。我们要稳定心态，自信迎考。如果真的很紧张，可以跑跑步，去操场上转一转，放松一下心情。心情放松了，学习起来也就轻松了。

2. 回归教材，打牢基础

曾经做过这样一个实验，让一个成绩一般的初三学生做中考真题试卷，在开卷考试的情况下，该学生可做对80%左右的试题。这说明中考试卷有80%左右的试题考察的是基础知识，在教材上有明确的显示。这就提醒我们在复习的过程中，一定要回归教材，打牢基础。把基础打牢了，中考的大半壁江山就稳了。

3. 提高做题的速度跟准确度

我们都清楚，任何一科考试都有固定的时间。我们需要在规定的时间内，把题目做完。但是很多学生在中考的时间，抱怨时间不够，还有很多题目没有做完。同样的时间为何别人能做完，而自己还剩很多题没做，其实不是时间不够用，很主要的一个原因就是做题太慢。所以，在平时的练习中，我们要提高做题的速度跟准确度。

4. 利用好番茄学习法

在学习当中，有一种非常好用的学习方法叫“番茄学习法”。这种学习方法的大概意思就是我们的学习时间是由若干个番茄时间组成的。一个番茄时间是25分钟的学习时间加5分钟的休息时间，4个番茄时间也就是两小时以后，有一个长的休息时间。这种学习方法在复习当中是非常好用的，它可以保证我们在学习时间内处于高效状态。

5. 研究中考真题，总结归纳技巧

在初三我们会做很多题，在这些题当中，中考真题是含金量最高的题。中考真题凝聚了出题老师的出题思路、答题技巧等。通过分析中考真题，我们可以把握中考常考点以及必考点，还可以掌握中考各种题型的答题技巧。所以，对于中考真题我们要做好几遍，仔细研究每种类型题目跟参考答案。这样中考的时候就能轻车熟路了。

中考心理调整

自信放松——避免夸大问题

心情故事：临近中考，我感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用，去医院检查，医生说各项生理指标都属正常，可我就是感觉身体不适，常常失眠，怎么办?

分析：有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考 试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。

失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。

建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习 前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重 要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。

合理宣泄———给心灵卸载

心情故事：越临近中考感觉压力越大。生活中一点小事就能引起情绪的波动，看什么都不顺眼，常常发脾气，发完脾气心里又后悔。这种烦躁不安，让我无法静下心来学习。如何才能摆脱这种压力感和浮躁感呢?

分析：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法 就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。

建议：高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。

其次就是希望各位初三的同学们一定要多加注意考试的科目，只有这样才能够打好基础。在这种最关键的时刻学习必须要主动起来，在复习的过程中也要非常认真的对待才可以，千万不能偷懒，毕竟不是给别人学的。最后祝愿大家都能考上心仪的高中学校。