广安2022年中考怎么办

中考同学们的心态和实力一样重要，相信自己，同学们自己努力的付出，同学们自己肯定比谁都清楚。考题不会是你从来没有见过的类型，还是把平时做好，基础搞扎实，只要你实力够强，再大的考试，你也不会惊慌。就目前很多事尚未确定的情况下，同学们如何安排自己的复习成了重中之重。

中考临近同学们怎么做

请准备好“心情”。面对人生第一次大考 , 每个同学的心情难免紧张。历年中考,都发生过这样的情况: .一些成绩优秀的学生,因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生,因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理,是同学们应该做的第一一个准备。 调整考试心态，一是忌“浮”。

现在,有不少同学认为复习得"差不多"了，该学的内容都会了,似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二是忌"忧"。有些同学,或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪,总担心自 己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己,接受现实学习水平,不要未考就做自我否定。

现在,要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱,消除考试压力,要树立"我能行,我可以考出.实际水平”的信念。

请准备好"身体”。体育比赛，要把体能调整到状态,才能赛出成绩和水平，中考 也是这样。临到中考时,要注意保护好自己的身体,保持的精神状态。精神饱满，思维才能活跃,临场才能以充沛精力和体力-搏。此时,不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学" ,这样会导致睡眠不足、体质下降,造成学习的低效率。

考前要保证充足的睡眠,注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。要注意膳食质量，适当增加高白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;减少高糖、高油质食物,多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身体所需的维生素,摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆下降。

如果天气炎热,建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物,以消热解署。条件允许的话,可以请家长们尽量陪同前往考场。

请准备好"方法”。中考复习有方法,参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考试前一天的晚上,要把该带的东西准备好:准考证,考试所需用具,掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点考试科目顺序,安排好充裕的赴考时间。同学们可根据自己的身体状况带水和应急药品。

一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。临场考试要”得法"。拿到试卷,不要急于答题。先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总揽全卷,按顺序答卷,不要漏答考题。答卷可先易后难,注意分配好时间，最后要认真检查试卷。往届的同学曾总结出临考三句话:答卷审准题，做题落准笔,检查需仔细。

我们可以借鉴。考试后的调整是指某科考试结束之后,要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。真金不怕火炼。是金子总要发光,相信自己的实力,相信自己的付出,做自己的主人,把握自己的命运。

中考一点小建议

1.考试前几天不要剪指甲(不是迷信)。剪指甲后，写字可能会有点不习惯，我考试的时候就有这种经历，感觉写字怪怪的。

2.考试前，调整心态。如果考试紧张的话，记得深呼吸，坐到考试后，把自己的文具摆好，做好考试准备，告诉你自己一定可以，调整心态，给自己良好的心理暗示，会事半功倍。

3.考试时，不要轻易改答案。实不相瞒，我中考物理因为改答案丢了十几分。尽量相信自己的第一直觉。如果要改答案的话，就在心里告诉你自己，真的改吗?改了的话，如果错了，不许后悔。这样，就算答案改错了，你也不会那么懊恼。悄悄说，这个对我来说有效果，希望对你有帮助

4.考完试，不要对答案。千万千万不要对!对答案这种事情，你也不确定你的同学是不是一定对，也不知道自己的答案是不是错了，只会平白给自己增加负担，导致自己心态爆炸。举个例子，我化学有次没写完，然后心态崩了，成绩出来，我化学是考的最好的，为什么呢?因为后面的考试心态炸了。

5.考试前一天，不要熬夜复习。先不说有没有用，第二天很大程度会打瞌睡是真的。以我自己来说，英语考试前熬夜复习，然后第二天考试差点睡着了，成绩出来没及格……意料之中。

6.成绩出来后，不用给自己太多压力。及时查漏补缺，只要不是中考，你永远是一匹黑马，就算是中考，也没关系，你还有高中，三年，可以改变的有很多。当然，还是要重视每一次考试的，只是考试不是目的。

每年一次的中考，成为初中生必须面对的现实，中考是一场知识、智力、体力的对抗，更是一场心理能力的较量。很多同学在进入考场时，心理会突然产生一系列的变化，轻者突然感到害怕、紧张、心跳加快、思维中断、出现慌乱。同学们一定要想办法消除自己怯场的情绪，一定要进行积极的自我暗示，消除紧张、慌乱的情绪，让自己进入最佳答题状态。