巴中2022年中考应对策略

同学们在面临考试之前我们一定要保持一个良好健康的心态，不要上考场紧张，有一个良好以及积极向上的心态有助于你的超常发挥，而且中考带给我们的不是很难的东西，中考的教育是非常基础的，中考的考试考察的也是非常基础的知识，不要以为中考是面临的一次大考试，你就当它是平常的考试。下面就和小编一起来看看巴中中考有哪些应对策略吧。

中考期间有哪些考试对策

1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力,在考试全过程中这一点都是至关重要的。 考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考老师。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号,然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题,绝对不能在这个时候答题。

2、答卷开始后,考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难,答题时要注意稳扎稳打,对绝对有把握的题目要确保拿满分; 对有-定难度的题目要争取拿高分;对把握不大的题目则可暂时跳过,待做完其他题目后再作答,说不定解其他题后,有可能受到启发发现解答难题的途径。

3、第2个30分钟 ,从头开始去做自以为困难的试题,不要在原思路下- -味苦想,而应重新读题,认真分析已知条件,由于此时心中已有底了, 还未被自以为的难题打击信心,未造成慌乱紧张,心理正常,在心情稳定的情况下,冷静思考。

4、第3个30分钟,对于一些问答题，即使不会做,也要把相关的知识点罗列上去,尽量不要留下空白;对于把握不大的题目, 要善于从题目所给的材料中找到解题信息。

5、最后10-20分钟 是留做复查的:①应把试卷看作是他人的,想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去,那样将很难发现失误;②修正答案要理由充分,似是而非,两个答案难于取舍时以不改为宜,切忌将正确答案改错;③要检查过程是否严谨,所答与所问是否-致;④一题两问的有无漏做,有无整页未答的情况;⑤最后-项要检查姓名、 报名号等是否按规定填好了。

考生如何应对考前焦虑

适度平静。

平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是中考超水平发挥的必要条件。

适度自信。

大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

确定合理动机。

动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

适度运动。

临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

适度交流。

同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。

充分准备。

认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

处变不惊。

训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。

防止疲劳。

考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

中考兴许比平常的考试还要简单。在考试上同学们不要作弊，考试是检验自己的过程，是查缺补漏的过程，考试检验着我们对于知识点的掌握程度以及熟练程度还有掌握深度，我们可以通过试卷来掌握自己哪些方面存在的不足。这样才知道自己在这三年学习的东西自己给收获了多少而已，大家要相信自己能够取得好的成绩。