巴中2022年还有一天中考怎么办

中考是同学们人生道路上遇到的第一个转折点，因此，不管是学生还是家长对初中阶段的学习都十分重视。中考是同学身经百战后的集中检验,应试的成功是心理素质、知识应用、综合能力的成功。因此,同学们一定要做好充分的准备。对于很多同学们在中考的前一天不知道自己应该怎么办，这个时候同学们应该放松心情，调整心态好好迎接考试。下面和小编一起来看看还有一天中考应该怎么办。

中考前一天做好十件事

1、按时起床。按平日作息规律起床和作息。中午可睡一小会午觉或者闭目养神。

2、注意饮食。早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。

3、轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

4、尽情放松。今天一定要避免思考过多，精疲力竭。你可以看看花草散散步，听听音乐愉悦心情，或是打打球调剂大脑，总之要尽量放松自己，减轻心理紧张度。

5、可以看看轻松的电视节目，或是阅读报刊杂志等。或许还能为第二天的作文开阔思路，但不要时间过长，影响第二天的考试发挥。

6、在放松状态下可以“随便翻翻”笔记和书本，但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互干扰。可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。一般上午或下午复习两个小时就足够了。

7、避免过量的体育活动。虽然比赛可以减轻紧张感，但同时也会消耗体力，导致大脑疲劳，影响考试发挥。

8、不讨论考试的事。不要与同学和家长谈论考试的事情，也不要和同学讨论哪一道难题怎么做，否则容易影响信心，产生紧张情绪。

9、做好必要的准备工作。如准备好准考证和考试时使用的文具及其有关物品，提前看好考场，了解一下行车和步行的路线，熟悉一下考试环境等。

10、晚上早些休息。今天再开夜车只会使你的头脑变得昏昏沉沉，降低你的自信，除此之外不会有任何积极的效果，所以不如早点休息，告诉自己“睡个好觉，明天我一定能赢”。一般在晚上10时到11时之间睡觉为好，如果睡不着要以顺其自然的心态对待睡眠，也可以进行一些自我暗示，但不要服用安眠药，因为服用安眠药第二天上午脑袋会迷迷糊糊，反而考不好。

中考备考方法

1、重视考试的规则

初中生都知道考试，但考试规则不一定都熟悉，包括中考在内，最重要的一点：时间限制，必须在规定时间内完成。这就要求初中生在平时注意学习效率，只有做题效率高，才能在考场上占得先机。

2、考场外的准备

中考一年一次，对初中生意义重大。考前的准备必须充分，第一注意休息，良好的精神状态是逆袭的前提;第二考试所需的工具必须提前准备齐全，为保险起见，最好在考试前一天再核对一次;第三考前时间有限，可以重点看一下以前考试中经常出错的题，避免重复犯错。

3、心态决定成败

心理素质对初中生影响很大，尤其是中考，心态调整也是考核项目之一。初中生不妨试着这样告诉自己：不用害怕，大家都一样，发挥出正常水平就可以。要经常这样做，慢慢的心态就变得平静了。为什么要告诉自己发挥出正常水平，因为那是超常发挥或逆袭的前提。

每位父母都希望自己的孩子能够功成名就，那是自然，但是同时父母需要考虑的因素也还有很多，俗话说360行，行行出状元，即使在学习这条道路上没有取得一定的成就，但是也并不意味在其他行业不可以。但是同学们一定要尽自己最大努力做好自己每个阶段应该做的事情，只要自己努力付出了肯定会有收获的。