巴中2022年孩子中考家长怎么做

虽然中学考试不像高考一样备受瞩目，但在父母的眼中任何一场考试都是很重要的，中考也不例外。距离中考的脚步越来越近，想必家长们都是一样的心情，同样的期待，望子成龙，望女成凤是家长们共同的愿景，面对中考的紧迫感，我们家长如何做才会更有效。以下是小编整理的孩子要中考家长该怎么做的文章，希望可以帮助到大家。

孩子中考家长应该做什么

1、收集中考信息

孩子在初三的时候会忙于各科学习，家长们要对最新的中考形势进行关注和了解，掌握最新的中考政策信息。

四五月份，很多学校会举办招生咨询会，家长可以根据自身需要决定是否参加。同时要注意搜集心仪学校的资料，了解各大高中学校的情况，分析是否适合孩子。要了解中考的整体流程，帮助孩子解决中考志愿后顾之忧。

2、找出薄弱环节

每个学生的学习基础不同，也难免会存在学科不均衡的情况。家长要帮助孩子找出学习中存在的问题，和孩子一起分析哪些科目有多大的提升空间，确立合理的目标并制定相应的计划。

在制定相关计划的时候，既要有总体计划，又要分阶段进行小的计划。计划要根据孩子的实际情况来制定，不能超出孩子的实际能力。在执行计划的过程中要根据具体情况适时地进行调整。

3、培养良好习惯

初三家长要在家中营造良好的学习环境，帮助孩子养成良好的学习习惯。好的学习习惯对孩子的学习很有帮助，能够有效地帮助孩子提高学习效率。

学习习惯需要一定的时间进行实践和巩固，家长要督促孩子学习习惯的培养。比如按时做作业的习惯，专注阅读的习惯等等，良好的学习习惯具有互通性，适用于所有年龄阶段的孩子。

除了学习习惯，还要帮助孩子找对学习方法。学习方法没有固定的好坏，适合孩子的方法才是最好的学习方法。

学生考前心理准备

学会倾诉。当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

调整认识。要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，相信自己的学习基础，考出相应的高一级学校是没有问题的。

动机适当。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，达不到预期的效果。如果动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。所以保持适当的学习和考试动机，才会使学习活动产生最佳效果。

学会休闲。紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，置身于大自然的怀抱，转换视野，保持乐观情绪，从而达到调适紧张心态的目的。

加强锻炼。英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。

自我激励。激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%至30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%至90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

科学作息。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。所以日常复习中一定要注意科学作息，劳逸结合，最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

总之，作为家长，自然是竭尽全力为考生做好保障，家长的保障和规划，要有的科学作为较基础，要了解基本的复习阶段和要求，要有一些心理学和社会学的基础，要善于跟学生交流，和孩子做朋友，营造良好的家庭环境和氛围。作为学生也需要刻苦努力，要理解父母的苦心和付出的努力，要心怀感恩之心，发愤图强，刻苦努力，做较好的自己!